أخبار

دعاء صلاح الذرية والأبناء

أصحاب السوء دمروا حياتي وعلاقتي بأهلي

أبواب الرحمن.. هكذا تطرقها

حفر قبر النبي.. وصوته في الجيش خير من مائة

علامات شائعة في الأظافر لا يجب تجاهلها حتى لا تتطور إلى مشاكل خطيرة

تمن الخير للناس حتى تناله

اقترب من هؤلاء.. وابتعد عن هؤلاء (تسعد)

دراسة حديثة: النساء أكثر عرضة للمعاناة من أعراض فيروس كورونا طويلة الأمد

5 طرق سهلة وطبيعية لتحسين عملية الهضم.. تعرف عليها

مكونات الإنسان الخمسة وطرق اشباعهم.. يكشفها عمرو خالد

جهازك المناعي جيشك الدفاعي..6 علامات تدل على ضعفه

بقلم | خالد يونس | الخميس 10 سبتمبر 2020 - 09:12 م
Advertisements

الجهاز المناعي للإنسان هو حائط الصد في مواجهة هجوم الفيروسات والميكروبات والجراثيم، فهو المسؤول الأول عن حماية جسم الإنسان من  الأخطار التي تواجهه، حيث يدافع هذا الجهاز بسرعة كبيرة للغاية، عن الجسم تجاه أي خطر  قادم مستفيداً من شبكته المحكمة والمعقدة في نفس الآن من الأنسجة والخلايا وغيرها.

وحالياً، يزداد الحديث عن أهمية الجهاز المناعي القوية في زمن  كورونا، لما له من دور كبير في الحماية من فيروس كورونا، في انتظار إيجاد لقاح أو دواء  ضد هذا الفيروس، والذي قلب الدنيا رأساً على عقب.

غير أن الجهاز المناعي قد يفقد قوته ويصيبه الوهن، ما قد يعرض  الإنسان لخطر حقيقي ويفقده واحدا من الأسلحة المهمة في الدفاع عن نفسه. ويشير موقع  "فوندج فايب" الألماني أن هناك ست إشارات تدل على ضعف الجهاز المناعي  وهي:

1- التعب

يشعر كل منا بالتعب في لحظة معينة من اليوم، وذلك بعد القيام بمجهود  جسدي أو فكري معين، إلا أن الشعور بالتعب والإرهاق طيلة اليوم والرغبة فقط في الذهاب  للسرير والنوم قد يعد إشارة على ضعف الجهاز المناعي.

2-أكثر عرضة  للفيروسات والبكتيريا

أفاد موقع "فوندج فايب" الألماني أن القابلية للإصابة  بالفيروسات والبكتيريا من الإشارات الدالة على ضعف الجهاز المناعي، حيث إن الإصابة  بالفيروسات والبكتريا تجعل جسم الإنسان دائماً عرضة لأنواع مختلفة من الأمراض، وتدخله  بالتالي في دوامة من المعاناة المستمرة.

3-المرض

غالباً ما يتمكن الجسم بنفسه من محاربة مسببات المرض، إذ يملك  القدرة على تجاوز المرض والتعافي، غير أن المعاناة من مرض خطير قد تكون في كثير من  الأحيان دلالة على ضعف الجهاز المناعي، حسب نفس المصدر.

 4-أكثر عرضة  للحساسية

 إشارة أخرى على ضعف الجهاز المناعي لدى الإنسان، هي المعاناة من  أنواع مختلفة من الحساسية في نفس الوقت، إذ يفقد جسم الإنسان قدرته على مقاومة المواد  المسببة للحساسية، والتي قد تتواجد في أنواع مختلفة من الطعام وغيرها.

 5- ضعف  التئام الجراح 

 يمتلك الجسم القدرة على  علاج الجروح التي قد يتعرض لها جسم الإنسان، إذ أن القيام بذلك لا يتطلب الكثير من  الوقت. بيد أن الوضع مختلف لدى الأشخاص الذين يعانون من ضعف الجهاز المناعي، فجراحهم  تلتئم ببطء وتحتاج لوقت أطول للشفاء.

 6-الالتهابات

أوضح موقع "فوندج فايب" إن الإسهال المتكرر والتهاب  اللثة والتهاب المعدة والأمعاء من العلامات الدالة على ضعف الجهاز المناعي.


نصائح لتقوية الجهاز المناعي

في المقابل، يمكن اتباع مجموعة من الخطوات البسيطة لتقوية الجهاز  المناعي، والتمتع بوضع صحي أفضل. ويشير موقع "فرويندينن" الألماني أن من  بين هذه الخطوات هناك مثلاً: التمتع بقسط وافر من النوم، الاعتماد على نظام غذائي صحي،  الابتعاد عن القلق والإجهاد، بالإضافة إلى الحرص على ممارسة الرياضة، بحسب DW  الألمانية. 

اقرأ أيضا:

5 كويكبات تقترب من الأرض.. وناسا تحذر

اقرأ أيضا:

الأوقاف المصرية تسمح بإقامة صلوات الجنائز بالمساجد وفق شروط



الكلمات المفتاحية

الجهاز المناعي الأمراض العدوى التئام الجروح فيروس كورونا

موضوعات ذات صلة