أخبار

هل الحجامة الجافة مفطرة للصائم؟

على رأسها الصيام.. 3 تغييرات تساعدك على العيش لفترة أطول

بالفيديو.. عمرو خالد: طريقة ربانية تغيرك من داخلك وتصلح عيوبك في العشرة الأواخر (الفهم عن الله - 2)

شيخ الأزهر يكشف سر اقتران اسم الله الكبير بالعلي والمتعال

ماذا تفعل "حسبنا الله ونعم الوكيل" إذا كنت مظلومًا؟

"الزرع في الجنة"..أعرابي يضحك النبي

لا تدعها تفوتك.. هكذا تحصل على البركة في مالك وحياتك

قصة مبكية.. كيف تاب "مالك بن دينار" من شرب الخمر؟

دعاء اليوم الـ 18 من رمضان

رؤيا السواك فى المنام لها تأويلات رائعة تعرف عليها

خشونة المفاصل.. ما هي أعراضها وكيف أعالجها؟

بقلم | محمد جمال حليم | الاحد 06 سبتمبر 2020 - 08:40 م
خشونة المفاصل نوع شائع من التهابات المفاصل يحدث نتيجة تآكل الغضاريف الذي بدوره يجعل العظم مكشوف ويحتك ببعضه مما يؤدي إلى ظهور العديد من الأعراض المزعجة والتي تظهر مع تقد السن.
يؤكد الدكتور أحمد أبو النصر أستاذ الطب البديل أن الخشونة أصبحت مرض العصر ولم تعد تتوقف على الكابر لكنها تصيب الشباب أيضا.

أعراض  خشونة المفاصل:

ويضيف في منشور له على صفحته الرسمية على الفيس بوك أن للخشونة أعراضًا كثيرة، أهمها:
-ألم شديد حاد أو شعور بحرقة شديدة تظهر وتختفي من فترة لأخرى.
التصلب: التيبس في المفاصل خاصة عند الاستيقاظ في الصباح أو بعد فترة من الخمول او الراحة.
ضعف العضلات: تصبح العضلات التي تحيط بالمفصل ضعيفة خاصة في حالات الإصابة بخشونة الركبتين.
تشنجات وتقلصات: قد تحدث تشنجات في العضلات أو تقلصات في الأوتار المرتبطة في المفصل.
التورم: عادة خشونة المفاصل لا تسبب تورما شديدا وانما ورما خفيفا خاصة في منطقة الركبتين.
تشوه في شكل المفاصل: تظهر المفاصل بشكل مشوه وقد تؤدي إلى تقوس الساقين خاصة في المراحل المتطورة من هذا المرض.
الطقطقة والفرقعة: عادة ما يظهر أصوات طقطقة او فرقعة عند تحريك المفصل أو لمسة.

علاج خشونة المفاصل:

ويوضح أن هناك عدة علاجات يمكن الاستفادة منها في معالجة الخشونة، وذلك بما يلي:
تقليل الأملاح، وتقليل اللحوم الحمراء، وتناول الكوركمين الذي يعيد لك بناء الغضاريف ويعوضك لك السائل بين عظمتي المفاصل ويقلل الالتهاب.
أيضا تتغير القليل من العادات القديمة في حياة الشخص في شكل الجلسة والحركة مع ممارسة بعض التمارين الرياضية وتجنب وضعيات حركة معينة والأهم تخفيف الوزن لتقليل الحمل على المفاصل كافة.

اقرأ أيضا:

رمضان في ماليزيا.. أنوار وزينة بالمنازل.. ومجالس علم وحلقات قرآن بالمساجد حتى منتصف الليل

اقرأ أيضا:

لماذا تتزايد أهمية تنظيف الأسنان في رمضان أكثر من أي وقت آخر؟


الكلمات المفتاحية

خشونة المفاصل علاج خشونة المفاصل أعراض خشونة المفاصل

موضوعات ذات صلة

الأكثر قراءة

amrkhaled

amrkhaled خشونة المفاصل نوع شائع من التهابات يحدث نتيجة تآكل الغضاريف الذي بدوره يجعل العظم مكشوف ويحتك ببعضه مما يؤدي إلى ظهور العديد من الأعراض المزعجة والتي