أخبار

انتبه لها..6 علامات مبكرة لالتهاب المفاصل الروماتويدي‎‎

عمرو خالد: الله هو ناصر كل من يلجأ إليه وحمى كل ضعيف يستقوى به مرددًا بهذا الذكر

دعاء في جوف الليل: اللهم فرّج همّي بجودك وعطائك وأزل كربتي

ما حكم قضاء الصلوات الفائتة وكيف يمكن قضاؤها؟.. أمين الفتوى يجيب

7 خطوات للتعامل مع ابنك الذى لا يصلى.. يكشفها الدكتور عمرو خالد

بصوت عمرو خالد.. دعاء لكشف الهم وتفريج الكرب وطلب الرحمة من الله

ذكر يومى بعد صلاة الفجر يحميك ويحفظك من كل سوء ومكروه.. لا يفوتك

أعراض خطيرة.. تعرف علي نتيجة الانخفاض الشديد لفيتامين ب12 بالجسم

عمرو خالد يكشف: أفضل وقت لإستجابة الدعاء.. اذا دعوت الله فيه لا يرد دعائك ابداً

علمتني الحياة.. "ما شكى شاك إليه إلا أنصفه، فعنده لا يظلم أحد"

كيف يؤثر الاستسلام للحزن والوحدة على الإنسان؟

بقلم | عمر عبدالعزيز | الاحد 06 سبتمبر 2020 - 09:31 ص




يزداد حبي للبعد عن الناس والانعزال كلما تعرضت لموقف سيء أو ابتلاء جديد أو فقدت عزيزًا، الفترة الأخيرة كانت ولازالت صعبة جدًا علي، قعدة في البيت وشغل بدون هدف وموت أغلى الغاليين وفقدان صحاب، كل واحد مشغول في حياته ومشاكله، وحيدة موجوعة جدًا وقلبي حزين، نفسي أتغلب على وجعي وأقوى وأشعر بالسعادة من جديد.. فكيف ذلك؟


(ن. أ)


 يجيب الدكتور معاذ الزمر، أخصائي الطب النفسي وتعديل السلوك:


الاجتهاد وتعلم السعي وإتقان الصبر من أهم مسببات السعادة في الحياة، حيث أنك تشعرين بالسعادة إذا نُعمت بالراحة النفسية وانشراحة الصدر.

 من يجيد التعامل مع الغير ودائم التغيير في حياته سينعم براحة نفسية كبيرة ومن ثم يشعر بالسعادة، واحذري الانطواء والعزلة لأنه ليس بحل لمشاكلك، بل بالعكس سيزيدها سوءًا وسيجعلك تكرهين الحياة بشكل عام.

 من يتعب كثيرًا في حياته هو من لا يتعلم كيف يتعامل مع مشاكله وينطوي ويبتعد عن الناس كرهًا فيهم، لذا عليك أن تعلمي نفسك وتجددي من طريقة تعاملك مع مشاكلك وتعاملك مع الناس بشكل عام لتعيشي سعيدة، واعلمي ان الهروب ليس بحل، احزني على فراق الأحبة، ولكن لا تجعلي حزنك يدمر حياتك، اسعي واجتهدي، المهم ألا تستسلمي للوحدة والحزن.

اقرأ أيضا:

ابني المراهق يضغط عليّ للعودة لوالده وأنا أرفض.. كيف أتعامل مع غضبه؟


الكلمات المفتاحية

الحب البعد العزلة الانطوائية

موضوعات ذات صلة

amrkhaled

amrkhaled يزداد حبي للبعد عن الناس والانعزال كلما تعرضت لموقف سيء أو ابتلاء جديد أو فقدت عزيزًا، الفترة الأخيرة كانت ولازالت صعبة جدًا علي، قعدة في البيت وشغل ب