أخبار

5 سلوكيات مضرة بعد الأكل .. تعرف عليها

دراسات علمية تؤكد: الزنجبيل يكافح الأمراض ويحسن الصحة الجنسية

راحيل بنت لابان .. أم سيدنا يوسف ..ولماذا غاب ذكرها عن أحسن القصص في القرآن الكريم؟

8 معتقدات خاطئة شائعة عن العلاقة الزوجية الحميمية

ذكر ينير الصدر ويجلي الحزن ويذهب الهم.. ردده بيقين

الطيب :مستعدون لزيادة المنح الدراسية لطلاب البوسنة وكوريا الجنوبية بجامعة الأزهر

أسهل وأرخص وصفة من مطبخك لترطيب البشرة بمكونات طبيعية

قبل انتهاء موسمها.. الفواكة الصيفية الأفضل لرجيم صحي

أنا متمسكة بشاب على خلق ودين ووالدتي رفضته بدون مقابلته.. ماذا أفعل؟

10فوائدمثير لعصيرالطماطم .. داوم علي تناوله بانتظام

5 منتجات تطيل العمر.. تعرف عليها

بقلم | مها محيي الدين - وكالات | السبت 05 سبتمبر 2020 - 03:11 م
Advertisements

كشف مدير معهد أبحاث سامارا لعلم التغذية والعلاج الغذائي الروسي ميخائيل جينزبورج عن خمسة منتجات يمكن أن تطيل عمر الشباب.
وأوصى جينزبورج بإدراج الشاي الأخضر في النظام الغذائي، لأنه يبطئ عملية الشيخوخة ويجدد شباب الجسم. وبرأيه، يجب شرب كوبين أو ثلاثة أكواب من الشاي الأخضر يوميًا.
وتشمل قائمة منتجات مكافحة الشيخوخة أيضًا زيت الزيتون وبذور الكتان والأسماك، فهي غنية بالأحماض الدهنية المشبعة التي لها تأثيرات مضادة للالتهابات. وقال الطبيب "إنهم يحمون الأوعية الدموية من تطور مرض تصلب الشرايين".
بالإضافة إلى ذلك، نصح الخبير بتناول الشوكولاتة الداكنة بدون سكر. قائلا: "ابحث عن بديل السكر، فنحن بحاجة إلى استبدال السكر بشيء حتى لا نرفع مستويات الجلوكوز في الدم".
في وقت سابق، قال ميخائيل جينزبورج، إن البازلاء منتج يقي من السرطان ويقوي العظام. ومع ذلك، فقد اعترف أن استخدامه يمكن أن يؤدي إلى انتفاخ البطن.

اقرأ أيضا:

عصير البقدونس بالنعناع.. منجم فوائد احرص على تناوله إلا في هذه الحالات


الكلمات المفتاحية

زيت الزيتون بذور الكتان الأسماك

موضوعات ذات صلة