أخبار

دراسة صادمة تدق ناقوس الخطر: كورونا يدمر أهم هرمون لدى الرجال

4 طرق للتغلب على قلة الرغبة الجنسية عند الزوج

6 أعراض تدل على اصابتك بحساسية الجلوتين

زنا المحارم.. قصص صادمة تهز المجتمعات العربية.. هذه عقوبته في الإسلام وأسبابه الاجتماعية

الاستثناء في اليمين بميزان الشريعة .. هذه شروطه وهل يوجب الكفارة ؟..مجمع البحوث يوضح

10فوائد مذهلة للكاجو .. تأثيره سحري علي العلاقة الحميمية بين الزوجين

أذكار المساء .. من قالها سبعا كفاه الله ما أهمه من أمر الدنيا والأخرة

آثار جانبية لم تكن معروفة من قبل والسبب تعاطي الفياجرا

حازوا هذه الكرامة من النبي:"عش حميدًا ومت شهيدًا"

دراسة تكشف تدني وفيات الأطفال بسبب كورونا

نقص فيتامين ب12 يسبب مشاكل صحية كثيرة .. تعرف عليها

بقلم | محمد جمال حليم | الجمعة 04 سبتمبر 2020 - 06:40 م
Advertisements
يؤكد الدكتور أحمد أبو النصر أستاذ الطب البديل أن مريض الانزلاق الغضروفي والتهاب الأعصاب الطرفية يحذر عليه أكل الموز بكميات.
 ويعلل في منشور له على صفحته الرسمية على الفيس بوك سبب هذا بأن الموز يزود الأعراض ودا كان من أساسيات الطب الهندي العشبي وهو ما أكد العلم بالدليل ذلك أن البوتاسيوم يقلل من امتصاص فيتامين بـ١٢والموز مصدر البوتاسيوم الأول كل موز ولكن باعتدال لا تكثر أبدا من شيء.
ويضيف: أن مصدر فيتامين ب ١٢ الأول أيضا الخميرة بكل أنوعها زى الخميرة البيرة والجافة الفورية ولو أنت متبع حمية منخفضة النشويات زى الكيتو لا تفتل الكيتو إلا ورقائق الخميرة معه .
أعراض نقص فيتامين ب12:
طيب إيه هيه اعراض نقص فيتامين ب ١٢ اللى ليها أخد الخميرة بإنتظام :-
*التعب عام.
* ضعف الذاكرة.
 * الشعور بفقدان طاقة الجسم.
* ضعف العضلات.
* الارتباك الذهني وضعف التركيز.
* ضعف بالرؤية.
 * تنمل وخدر باليدين والقدمين.
 * ضعف الإحساس بالأطراف.
 * اضطرابات نفسية.
* الترنح عند المشي.
 * فقدان الشهية.
 * الخرف.
 * نقصان الوزن.
* جفاف شديد للبشرة وتغير لونها.
* اصفرار لون العينين.
* شعور بالكآبة والانطواء على النفس والعصبية.
* تغير المزاج بسرعة.
 * رعشة واهتزاز بالجسم.
* خروج الشعر في الوجه ومناطق الجسم.
* تعب بالقدمين شديد.
* الصلع عند الرجال.
 * الإمساك واضطرابات بالمعدة وكثرة خروج الغازات منها.
تساقط الشعر:
تساقط الشعر من فروة الراس أيضا نقص ب12 يلعب دورا بالإصابة بالأمراض التالية:
* عدم انتظام نبضات القلب
 * ضعف المناعة
 * اضطرابات النوم
 * فقر الدم
 * التقرحات في الفم والأسنان
 * طنين الاذن
 * سلس البول
 * الضعف الجنسي عند الرجال
 * الاكتئاب
 * الاعتلال العصبي الذي يسببه السكري
 * مرض الزهايمر (الخرف أو الشيخوخة)
* توقف الدورة الشهرية عند النساء
 * السرطان

الكلمات المفتاحية

فيتامين ب12 أعراض نقص فيتامين ب12: تساقط الشعر

موضوعات ذات صلة