أخبار

تعرف على سيرة د. لبيب السعيد صاحب فكرة تسجيل المصحف المرتل

دراسة: محيط الخصر قد يكشف عن خطر خفي للإصابة بأمراض القلب

أعراض ارتفاع ضغط الدم التي تصيب الملايين وكيفية إيقافها

العلم مطلب شرعي يبني الفرد ويحقق الرفاهية وبه تزدهر الأوطان.. انظر لمكانته في الإسلام

النار لا تأكل موضع الدموع.. بكوًا من خشية الله فنالوا هذه الجائزة

احذر: هذه العادة السيئة سبب لعذاب صاحبها في القبر

ما هو العذاب الهون؟.. تدبره جيدًا حتى لا يكون مصيرك

هذه المرأة حرص النبي على السؤال عنها والصلاة عليها والدعاء لها.. ما قصتها وماذا فعلت؟

بركات تفتح لك الأبواب.. هذا ما يفعله الذكر في أصحابه

احترم زوجتك ولا تقلل منها تكسب ودها وتأمن مكرها.. تعرف على أهم مظاهر احترام الزوج لزوجته

5 أشياء احرصي على أدائها قبل الذهاب إلى العمل صباحًا

بقلم | ناهد إمام | الثلاثاء 01 سبتمبر 2020 - 09:05 م

يبدأ النجاح اليومي مع ساعات الصباح  الباكر، الأولى، ففي هذه الساعات وما ينجز خلالها، وطريقة التعامل معها، مؤثر كبير على تراكم النجاح ، والانجازات والأرباح على مدار العمر.

لذا ، وبحسب الخبراء، فهناك أعمالًا لا يمكن أداؤها سوى في هذه الساعات، والناجح، الموفق هو من يفعلها، ويواظب عليها، وهي:


1- من الضروري أن يبدأ الشخص يومه بالرياضة التي يحبها، إماالمشي، أو الجري، أو ركوب الدراجة لبعض الوقت، أو الذهاب إلى الـ«جيم»؛ إذ أنَّذلك يساعد على تنقية الذهن والنفس، ويؤهل الشخص لخوض تحديات اليوم.

2- الحرص على تناول وجبة الفطور، فحتى  تصبحين منتجة لابد من  تناول وجبة فطور صحية،  فور وصولك إلى المكتب، وعند اختيار عناصر وجبة الفطور، عليك بالتركيز على الأطعمة الغنيَّةبالفيتامينات والألياف، مع أهمية وجود خضروات وفواكه.

3-  الاهتمام ببدء العمل بقراءة الوارد من الرسائل الالكترونية، والرد على الرسائل المهمة،  فتراكم الرسائل يمكن أن يهدر كثيراً من الوقت فيما بعد.

4- بمجرد الانتهاء من فحص البريد، يجب البدء بتحديد الأهداف التي يجب إنجازها لليوم؛ حيث إنَّ ذلك يضعك على الطريق الصحيح للإنجاز، ويمنعإهدار الوقت، وغالباً يؤدي للنجاح في الوصول للأهداف المرجوة خلال يوم العمل.

5- بمجرد الانتهاء من تحديد الأهداف، يجب كتابة قائمة الأولويات لليوم،بمعنى تحديد ما يجب أن يتم إنجازه على وجه السرعة، وما يمكن أن يتم تأجيله، بحسبأهميَّة الهدف؛ فهذه القائمة تساعد في الإبقاء على المستوى العالي من الإنتاجيَّةوالتركيز.

اقرأ أيضا:

إقحام طفلك في الخلافات الزوجية يصيبه بهذه الأضرار

اقرأ أيضا:

3 علامات تكشف لك أن زوج المستقبل "الابن المدلل لأمه"


الكلمات المفتاحية

العمل الرياضة الفطور البريد الالكترونى الاولويات الاهداف

موضوعات ذات صلة

الأكثر قراءة

amrkhaled

amrkhaled يبدأ النجاح اليومي مع ساعات الصباح الباكر، الأولى، ففي هذه الساعات وما ينجز خلالها، وطريقة التعامل معها، مؤثر كبير على تراكم النجاح على مدار العمر.