أخبار

حينما يكون الابتلاء سببًا للاستقرار والطمأنينة

كيف تكون رسالة محمد صلى الله عليه وسلم رحمة للعالمين؟ (الشعراوي يجيب)

كيف نحتفل بمولد النبي صلى الله عليه وسلم؟.. عمرو خالد يجيب

4 طرق منزلية لتبييض أسنانك بشكل طبيعي.. تعرف عليها

عمرو خالد: نسب النبي الكريم يجمع الناس ولا يفرق وهذا هو الدليل الحاسم

دعاء في جوف الليل: اللهم سخر لي الارزاق والفتوحات في كل وقت وساعة

عمرو خالد: كلما حسدنا الحاسدون علي حب النبي زدنا له انتماءً

كيف أجعل قلبي يذوب حبا في رسول الله؟.. عمرو خالد يجيب

بصوت عمرو خالد.. دعاء مستجاب لمن مات من اهالينا واحبابنا

الصبار السحري.. 5 فوائد مذهلة لا يعرفها الكثيرون

كيف يتغلب الرجل على معاناته بعد تجربة الانفصال القاسية؟

بقلم | ياسمين سالم | الاحد 16 اغسطس 2020 - 02:11 م
Advertisements


انفصلت بعد أكثر من ٥ سنوات عن زوجتي وحبيبتي، بسبب الإنجاب، ومنذ الانفصال وكل يوم أتعب أكثر وأكثر، حرمت منها ومن أصدقائي، أخشى رؤيتها معهم أو بمعنى أدق أخشي رؤيتها لي بهذه الحالة، نفسيتي ساءت جدًا وتركت عملي واعتزلت الناس؟


(م. ي)


 سيعوضك الله خيرًا عن كل ما مررت به، وتذكر دائمًا أن العوض يكون علي قدر المعاناة، لن ينساك المولى عز وجل، وعليك بعدم الاستسلام للتفكير أو أية مشاعر سلبية والبدء من جديد.

حاول ألا تستسلم لوحدتك وحزنك، وتجنب أن تلتزم المنزل وتعتزل عن الناس، ولكن يجب عليك أن تستمتع بالحياة خارج جدران منزلك، اكسر حاجز ذكرياتك المؤلمة.

تعلم فن التعامل وكيفية اختيار الشريك المناسب استعدادًا لتجربتك الجديدة، واعلم أن الحياة لا تقف على شخص، ستحب من جديد، وستجد من يحبك ويقف بجانبك مهما كانت الظروف والفقد.

عليك بممارسة رياضة أو أنشطة جديدة كلعب الشطرنج، أو الرسم، والانضمام لدورات تدريبية متنوعة، تثقيفية أو تدريبية، لتنمية مقدراتك والعودة بنفسك إلى الحياة العملية ثانية، وتجنب القيام بأي شيء بمفردك، لأن ذلك يعزز شعورك بالوحدة.

كون صداقات جديدة وتواصل مع أصدقائك، حدد أهدافك للفترة القادمة، وضع خطة للوصول لها، وحاول أن تجد عملاً جديدًا لاستعادة نشاطك، وتجنب العمل المكتبي الرتيب الذي قد يساهم في تعزيز مشاعر الوحدة لديك.

اقرأ أيضا:

حاولت تقويم سلوكيات ابنتي فتأثرت نفسيتها سلبًا.. ماذا أفعل؟


الكلمات المفتاحية

الرجل طلاق معاناة

موضوعات ذات صلة

amrkhaled

amrkhaled انفصلت بعد أكثر من ٥ سنوات عن زوجتي وحبيبتي، بسبب الإنجاب، ومنذ الانفصال وكل يوم أتعب أكثر وأكثر، حرمت منها ومن أصدقائي، أخشى رؤيتها معهم أو بمعنى أدق