أخبار

بركة الطعام لاتحرم نفسك منها.. ماذا تفعل لو نسيت "التسمية" عند الإفطار؟

من جدري الماء إلى الحصبة.. أبرز 8 أمراض يصاب بها الأطفال

كيف أجعل بيتي جنة في رمضان رغم ضيق الحال وكثرة الأعباء؟

بالفيديو.. عمرو خالد: أفضل طريقة تزيل خوفك وقلقك على مستقبلك (الفهم عن الله - 2)

بالفيديو ..د. عمرو خالد: احذر أن يسرق منك رمضان ..أيامه تنقضي سريعًا فاستغل كل لحظة فيه بالتقرب إلى الله

نصائح لمريض السكري في رمضان.. متى يضطر للإفطار؟

رمضان فرصة عظيمة لمحاسبة النفس وتهذيبها.. كيف ذلك؟

سنة نبوية رمضانية مهجورة.. من أحياها سقاه الله جرعة ماء من حوضه يوم القيامة ..وكان له مثل أجر الصائم

عادات غذائية غير صحية تضر بقدرتك على الصيام.. تجنبها في رمضان

ما حكم الاحتلام وممارسة العادة السرية في نهار رمضان؟ (الإفتاء تجيب)

عدم قبولك لمظهرك يوقعك في فخ الاكتئاب

بقلم | منى الدسوقي | الخميس 13 اغسطس 2020 - 02:10 م


بنتي تعاني بسبب طبيعة جسمها وشكلها، حاولنا كثيرًا بالدايت، لكن طبيعة جسمها مثل عمتها لا تستجيب لمثل هذه الانظمة عكسي أنا تمامًا وأكثر ما يجعلها تكتئب أنني أبدو أصغر منها في السن؟


(م. ش)


اعلمي يا عزيزتي أن عدم شعور ابنتك بالرضا عن شكل جسدها هو ما يوقعها في فخ الاكتئاب، فالكثير ممن يعانون من القلق والاكتئاب، يكونون غير راضين عن مظهرهم، لذا يجب متابعة الحالة واستشارة الطبيب المختص لإيجاد حل مناسب لحالتها حتى وإن كان تدخلاً جراحيًا.

عليك بتشجيع ابنتك على الاهتمام بضبط شكل الجسم والعمل على تناسقه من خلال ممارسة الرياضة، لأنها تزيد من ثقتها بنفسها وتقلل فرص الوقوع في فخ الاكتئاب أو القلق.

اعلمي أن ممارسة الرياضة وتنشيط قسم الأنشطة مهم جدًا بحياة كل واحد منا، ولا تنس أنه من الضروري أن تساعديها على تقبل نفسها، وتجنب المقارنة نهائي.

علي كل شخص أن يتقبل نفسه بكل ما فيها، ولكن إذا وجد ما ينقصه عليه أن يحاربه ليكمل نقصه وتتزايد ثقته بنفسه.

اقرأ أيضا:

كيف أجعل بيتي جنة في رمضان رغم ضيق الحال وكثرة الأعباء؟


الكلمات المفتاحية

ابنة مظهر اكتئاب الشكل الجسم

موضوعات ذات صلة

amrkhaled

amrkhaled بنتي تعاني بسبب طبيعة جسمها وشكلها، حاولنا كثيرًا بالدايت، لكن طبيعة جسمها مثل عمتها لا تستجيب لمثل هذه الانظمة عكسي أنا تمامًا وأكثر ما يجعلها تكتئب