أخبار

4أطعمة تمنع تساقط الشعر .. اجعليها ضيفا دائما علي مائدتك

أذكار المساء .. من قالها عشرا استجاب الله له دعاءه

لم تعطني الحياة ما أستحق رغم اجتهادي وذكائي

حتى لا تضيع موهبتك وتستغلها بشكل سيئ؟

"عمر" يواجه "صهيب الرومي" بهذه المفاجأة.. فماذا كان رده؟

كيف تعالج الحمى بدون أدوية؟

أشك في خيانة زوجتي فهل من حقي الاستعانة بالوسائل العلمية لإثبات جريمة الزنا؟

لماذا الصلاة عماد الدين ولماذا هي الركن الوحيد الذي لايسقط عن المسلم؟ (الشعراوي يجيب)

ظلم العباد قاس ويستمر أثره لسنوات.. كيف أتعامل معه؟

كيف أتعامل مع الرجل النكدي كثير الصراخ؟

عدم قبولك لمظهرك يوقعك في فخ الاكتئاب

بقلم | منى الدسوقي | الخميس 13 اغسطس 2020 - 02:10 م
Advertisements


بنتي تعاني بسبب طبيعة جسمها وشكلها، حاولنا كثيرًا بالدايت، لكن طبيعة جسمها مثل عمتها لا تستجيب لمثل هذه الانظمة عكسي أنا تمامًا وأكثر ما يجعلها تكتئب أنني أبدو أصغر منها في السن؟


(م. ش)


اعلمي يا عزيزتي أن عدم شعور ابنتك بالرضا عن شكل جسدها هو ما يوقعها في فخ الاكتئاب، فالكثير ممن يعانون من القلق والاكتئاب، يكونون غير راضين عن مظهرهم، لذا يجب متابعة الحالة واستشارة الطبيب المختص لإيجاد حل مناسب لحالتها حتى وإن كان تدخلاً جراحيًا.

عليك بتشجيع ابنتك على الاهتمام بضبط شكل الجسم والعمل على تناسقه من خلال ممارسة الرياضة، لأنها تزيد من ثقتها بنفسها وتقلل فرص الوقوع في فخ الاكتئاب أو القلق.

اعلمي أن ممارسة الرياضة وتنشيط قسم الأنشطة مهم جدًا بحياة كل واحد منا، ولا تنس أنه من الضروري أن تساعديها على تقبل نفسها، وتجنب المقارنة نهائي.

علي كل شخص أن يتقبل نفسه بكل ما فيها، ولكن إذا وجد ما ينقصه عليه أن يحاربه ليكمل نقصه وتتزايد ثقته بنفسه.

اقرأ أيضا:

لم تعطني الحياة ما أستحق رغم اجتهادي وذكائي


الكلمات المفتاحية

ابنة مظهر اكتئاب الشكل الجسم

موضوعات ذات صلة