أخبار

لا تفوتها هذا الموسم.. 7 فواكه شتوية غنية بفيتامين سي لتعزيز مناعتك

ما حكم الصلاة في المواصلات العامة جالسًا خشية ضياع الفرض؟.. أمين الفتوى يجيب

بصوت عمرو خالد.. دعاء مستجاب لهداية النفس و الروح ادعوا به كل صباح

اللحظات الأولى لمولد النبي كأنك تشاهدها أمام عينيك.. يسردها عمرو خالد

4 فوائد مثبتة علمياً للشوكولاتة الداكنة قد تدهشك.. وأفضل طريقة لتناولها

احلم بما هو مستحيل .. فقط ارفع يدك وتوسل إليه يستجيب لك

علمني النبي.. "ما ترزعه في دنياك.. ستحصده بعد الممات"

40 فائدة للصلاة على النبي.. تنال بها الخير والبركة في الدنيا وتنال شفاعته وصحبته بالجنة

السيدة عائشة تتحدث عن مناقب النبي وشمائله يوم مولده .. فماذا قالت ؟

حكم ما تركه النبي وما لم يفعله .. وهل توجد بدعة حسنة؟

من فوائد الرجلة أنها تقلل الكوليسترول وتنشط الدورة الدموية وأشياء أخرى تعرف عليها

بقلم | محمد جمال حليم | الخميس 16 يوليو 2020 - 06:00 م
Advertisements
الرجلة نبات يشبه السبانخ نوعًا ما،  منشأُه الأصلي الهند لكن  موجود في بلاد كثيرة منها مصر، وغالبا  مُهمل جداً ولا يهتم به أحد رغم فوائد المتعددة.

يؤكد الدكتور أحمد أبو النصر أستاذ الطب البديل والعلاج بالنباتات الطبية أن الرجلة نبات  مهم ومفيد ومُغذي .. لو أنت شخص صحي بيركز في الڤيتامينات اللي في أكلُه فـ أحب أقولك إنها مليانة ألياف غذائية وڤيتامين أ وڤيتامين B6 وسعرات حرارية وكالسيوم وزنك وحديد وغيره وكلهم بنسب معقولة تفيد ولا تضر.  

ويضيف في منشور له على صفحته الرسمية على الفيس بوك أن من فوائد الرجلة أنها تمنحك سعرات حرارية وتساعدك تشبع أسرع لو بتحاول تخس ، كما أنها  مصدر من مصادر الأوميجا 3 يعني بتقلل الكوليسترول العالي وتنشط الدورة الدموية للجسم خصوصاً للقلب .. وأيضا فيها مادة فعالة لعلاج الإسهال ، إسمها دوبامين، كما تحتوي على ڤيتامين ( أ )اللي فيها بيساعد على التئام الجروح وتقليل ظهور التجاعيد.
أيضا أن من أهم فوائدها أن فيها كالسيوم يفيد عظامك، فهي مفيدة لطفلك عشان التوحد وفرط الحركة، وأيضا في فترة الطمث أحياناً بتتعرضي لنزيف، هي بتقلله تماماً.
ويوضح أن هناك دراسة مشهورة في journal of research in medical sciences (صحيفة الأبحاث في العلوم الطبية) لمدة ٥ اسابيع للسكري النوع الثاني بتقلل السكر في الدم وبتساعد في خفض الدهون الثلاثية وانخفاض الضغط.

ويختم بأن الانتظام على أكلها أو وجودها في نظامك الغذائي عموماً والصبر (الصبر) تستفاد من كل فوائدها.

اقرأ أيضا:

صور| عروس "المولد" ترتدي الكمامة

اقرأ أيضا:

مركبة فضائية تلتقط صورًا لعفاريت وأشباح في الغلاف الجوي لكوكب المشتري

الكلمات المفتاحية

الرجلة فوائد فوائد الرجلة

موضوعات ذات صلة

amrkhaled

amrkhaled الرجلة نبات يشبه السبانخ نوعًا ما، منشأُه الأصلي الهند لكن موجود في بلاد كثيرة منها مصر، وغالبا مُهمل جداً ولا يهتم به أحد رغم فوائد المتعددة.