أخبار

بركة الطعام لاتحرم نفسك منها.. ماذا تفعل لو نسيت "التسمية" عند الإفطار؟

من جدري الماء إلى الحصبة.. أبرز 8 أمراض يصاب بها الأطفال

كيف أجعل بيتي جنة في رمضان رغم ضيق الحال وكثرة الأعباء؟

بالفيديو.. عمرو خالد: أفضل طريقة تزيل خوفك وقلقك على مستقبلك (الفهم عن الله - 2)

بالفيديو ..د. عمرو خالد: احذر أن يسرق منك رمضان ..أيامه تنقضي سريعًا فاستغل كل لحظة فيه بالتقرب إلى الله

نصائح لمريض السكري في رمضان.. متى يضطر للإفطار؟

رمضان فرصة عظيمة لمحاسبة النفس وتهذيبها.. كيف ذلك؟

سنة نبوية رمضانية مهجورة.. من أحياها سقاه الله جرعة ماء من حوضه يوم القيامة ..وكان له مثل أجر الصائم

عادات غذائية غير صحية تضر بقدرتك على الصيام.. تجنبها في رمضان

ما حكم الاحتلام وممارسة العادة السرية في نهار رمضان؟ (الإفتاء تجيب)

أبسط طريقة لعلاج آلام القولون.. تعرف عليها

بقلم | محمد جمال حليم | الاربعاء 15 يوليو 2020 - 07:40 م
يؤكد الدكتور  أحمد أبو النصر  أستاذ الطب البديل والعلاج بالنباتات الطبية أن مشكل القولون مؤلمة وتؤثر على نفسية صاحبها ولابد لها من علاج.
ويضيف خلال منشور له على صفحه الرسمية على اليس بوك أن هناك أشياء بسيطة جدا وموجودة في كل بيت يمكن تريح القولون ونتائجها ممتازة.
علاج القولون:
ويوضح د. أبو النصر أن من أهم هذه الأشياء ما يلي:
1- الزبادي
ماتصدقش حد يقولك دة ممنوع عليك ، والزبادي مش مُندرج تحت منع الألبان يا جماعة ، عشان فيه خمائر طبيعية وبيعالجلك الأمساك يعني لو عندك إسهال بلاش ، وبيسهل لك حركة القولون علبة زبادي صغيرة قبل ما تنام وتصبح على خير ..
٢- بيكربونات الصوديوم
ألتهاب جهاز هضمي / عسر هضم / حرقان الإخراج / إنتفاخ ؟ موجود .. أنت بس خدُه صح ..
٣- الشوفان
عندك تسريب معوي وقولونك تاعبك خد منه وهترتاح .. للمرة المليون وواحد .. اللي من غير جلوتين ..
٤- الشطة
في الشطة بالذات ، خليك طبيب نفسك ، جربها ولو تمام خُدها في أي وجبة في يومك ، تعبت منها ؟ خد بعدها حليب أو عسل وهتهدأ على طول ،، بس لازم تجربها عشان فايدتها وهي بتبنيلك خمائل الأمعاء الدقيقة هتنفعك ..
٥- الموز
دي بقى معاك لو أنت كرونز / تقرحي / إلتهاب / سيلياك / مناعة ذاتية ..
٦- الحمص
أيوة الحمص ممكن تستفيد منه كـ عيش (خبز) ٧٠٪؜ دقيق الحبة الكاملة و٣٠٪؜ مطحون حمص وودع بقى دهون الدم وإضطرابات الأمعاء ..
٧- زيت بذر الكتان (الزيت الحار)
إرتشاح أمعاء مهم جداً عشانه ومنع ألتهاب الجهاز الهضمي ،، حتى الأكل الممنوع عليك كـ مريض قولون بيقلل من تأثيره عليك كتييير زي الفول وخلافُه ..
٨- النعناع
يهدي أعصابك وقولونك وأنتفاخك ..
٩- الشعير المخمر
بيغذي القولون ويبعد الألتهاب المزمن والأنتفاخ والأمساك والأسهال مع بعض ، هو هينزل معدتك وهيتصرف ..
ويختم أن هذه الحاجات دي موجودة في كل بيت .. تقدر تلحق وجعك بيها في أي وقت .. وتبقى روتين ليك عشان ماتتعبش أصلاً .

الكلمات المفتاحية

القولون النعناع الشطة الزبادي الحمص

موضوعات ذات صلة

الأكثر قراءة

amrkhaled

amrkhaled يؤكد الدكتور احمد أبو النصر أستاذ الطب البديل والعلاج بالنباتات الطبية أن مشكل القولون مؤلمة وتؤثر على نفسية صاحبها ولابد لها من علاج.