أخبار

كيف تملأ قلبك بحب رسول الله في ذكرى مولده؟.. عمرو خالد يجيب

6 خطوات رئيسية يجب القيام بها إذا تمت إصابتك بفيروس كورونا.. تعرف عليها

ما حكم تكرر السهو في الصلاة ونسيان سجود السهو؟.. أمين الفتوى يجيب

هل تتناولي حبوب منع الحمل؟.. تعلمي كيفية تجنب آثارها الجانبية

دعاء في جوف الليل: اللهم قني شر نفسي واعزم لي على أن أرشد أمري

لا تبخل بالصلاة عليه..تعرف على صيغ الصلاة على النبي ورددها بقلبك ولسانك معًا

وصف النبى الكريم صلى الله عليه وسلم كأنك تراه.. يسرده عمرو خالد

بصوت عمرو خالد.. تعلم دعاء النبي المستجاب عندما يشتكي حاله الى الله

٧ شفاعات للنبي الكريم يوم القيامة.. يوضحها عمرو خالد

عمرو خالد: رسولنا الكريم يعلمنا ماذا نفعل في اللحظات الأولى للزواج

4أعشاب ذهبية تساعدك علي فقدان وزنك الزائد .. تناولها باعتدال

بقلم | علي الكومي | الثلاثاء 14 يوليو 2020 - 04:40 م
Advertisements

اللجوء الي الأعشاب الطبيعية للحصول علي وزم مثالي أمر يسعي إليه ملايين البشر في جميع انحاء العالم حيث أثبتت دراسات طبية ذات مصداقية الدور المحوري لهذه الأعشاء في تقليل الوزن والحصول علي جسم نحيق ومثالي تكون له تداعيات إيجابية علي الصحة العامة

الأعشاب الطبيعية التي يمكن أن تساعد على خسارة المزيد من الدهون والسعرات الحرارية عديدة ومنها علي سبيل المثال .: الشاي الأخضر إذا يعتبر الأخير  من أفضل المشروبات العشبية التي تساعد على فقدان الوزن الزائد،

الشاي الأخضر ودوره في حرق الدهون 

ويعتقد علي نطاق واسع أن الشاي الأخضر يساعد  على تقليل الشهية و على حرق المزيد من السعرات الحرارية وتحسين عملية التمثيل الغذائي للجسم، إلى جانب أن الشاي الأخضر غني بالعديد من مضادات الأكسدة القوية والتي تساعد على حماية الجسم من خطر الجذور الحرة والإجهاد التأكسدي وتقليل خطر الإصابة بالعديد من المشاكل الصحية الخطيرة.

ورغم الدور المهم للشاي الأخضر في تقليل الوزن الإ أنه يجب عدم الإفراط في تناول الشاي الأخضر دون استشارة الطبيب أولاً، لأنه قد يتسبب في إصابتك ببعض الآثار الجانبية، وتشمل الغثيان، القيء، الانتفاخ، الإسهال أو الدوخة.

وفي هذا السياق يعد الجنسنج أحد الأعشاب ذات الخصائص الطبية الذي يستخدمه العديد من الأشخاص لعلاج بعض الحالات الصحية، ومن ضمنها فقدان الوزن الزائد، كما أن أظهرت العديد من الأبحاث أن الجنسنج يساعد على تحسين مستويات الكوليسترول في الدم وتنظيم مستوى السكر في الدم، إلى جانب أنه يساعد على تعزيز عملية التمثيل الغذائي.

وكذلك تدخل  القرفة ضمن قائمة  أفضل أعشاب لتخفيف الوزن حيث يستخدم العديد من الأشخاص القرفة لتسريع عملية التمثيل الغذائي للجسم مما يساعد على فقدان المزيد من الوزن الزائد، كما أنها مفيدة لمرضى السكري لأنها تساعد على خفض مستويات السكر في الدم. الفلفل الأسود أشارت بعض الدراسات أن الفلفل الأسود يعتبر أحد الأعشاب التي يمكن استخدامها للتخسيس، فهو غني بالبيبيرين  الذي يساعد على منع تخزين الدهون في الجسم.

الزنجبيل مذهل في فقدان الوزن 

ولا يمكننا في هذا السياق تجاوز الدور المهم للزنجبيل في تخفيض الوزن  حيث يعتبر  أفضل الأعشاب التي تساعد على حرق السعرات الحرارية الزائدة مما يساعد على فقدان الكثير من الوزن الزائد، كما أنه غني بالعديد من العناصر الغذائية وغني بمضادات الأكسدة ومضادات الالتهابات مما يساعد على حمايتك من الإصابة بالكثير من الحالات الصحية.

اقرأ أيضا:

مفاجأة كونية (كما بدأنا أول خلق نعيده) .. الاندماج بين مجرتي المرأة المسلسلة ودرب التبانة يقترب يومًا بعد يوم

الاعشاب الطبيعية الأربعة يبقي دورها مهما في فقدان الوزن الزائد وحرق السعرات الحرارية والوصول لوزن مثالي ولكن ينبغي تناول مثل هذه الأعشاب بصورة متزازنة تضمن  تجنب أي أثار جانبية لها وتحقيق الفوائد المرجوة من هذه الأعشاب الذهبية



الكلمات المفتاحية

الاعشاب الطبيعية الاعشاب الاعشاب الطبيعية وفقدان الوزن الشاي الاخضر الجنسينج الزنجبيل

موضوعات ذات صلة

amrkhaled

amrkhaled ويعتقد علي نطاق واسع أن الشاي الأخضر يساعد على تقليل الشهية و على حرق المزيد من السعرات الحرارية وتحسين عملية التمثيل الغذائي للجسم، إلى جانب أن الشا