أخبار

بركة الطعام لاتحرم نفسك منها.. ماذا تفعل لو نسيت "التسمية" عند الإفطار؟

من جدري الماء إلى الحصبة.. أبرز 8 أمراض يصاب بها الأطفال

كيف أجعل بيتي جنة في رمضان رغم ضيق الحال وكثرة الأعباء؟

بالفيديو.. عمرو خالد: أفضل طريقة تزيل خوفك وقلقك على مستقبلك (الفهم عن الله - 2)

بالفيديو ..د. عمرو خالد: احذر أن يسرق منك رمضان ..أيامه تنقضي سريعًا فاستغل كل لحظة فيه بالتقرب إلى الله

نصائح لمريض السكري في رمضان.. متى يضطر للإفطار؟

رمضان فرصة عظيمة لمحاسبة النفس وتهذيبها.. كيف ذلك؟

سنة نبوية رمضانية مهجورة.. من أحياها سقاه الله جرعة ماء من حوضه يوم القيامة ..وكان له مثل أجر الصائم

عادات غذائية غير صحية تضر بقدرتك على الصيام.. تجنبها في رمضان

ما حكم الاحتلام وممارسة العادة السرية في نهار رمضان؟ (الإفتاء تجيب)

البطاطس منجم فوائد لو تناولناها بهذه الطريقة

بقلم | محمد جمال حليم | الاثنين 06 يوليو 2020 - 08:40 م
تعد البطاطس أحد أهم الخضراوات والتي يمكن الاستفادة من تناولها لتحقيق فوائد كثيرة لجسم صحيح.
 يؤكد الدكتور أحمد أبو النصر أستاذ الطب البديل والعلاج بالنباتات الطبية أن البطاطس تقع ضمن أهم الخضراوات المهمة إن تناولناها بشكل صحي حيث يمكننا الاستفادة منها لجسم صحيح خالي من الأمراض.
ويضيف خلال منشور له على صفحته الرسمية على الفيس بوك أن أول خطوة يجب التنويه إليها هي انتقاء البطاطس واختيارها فالمطلوب البطاطس الصفراء، لا الخضراء ولا المزرعة والسبب يرجع إلى أن  الخضراء تسبب التهابا وارتشاحا فيس الأمعاء كما تسبب التهاب المفاصل، أما المزرعة فتسبب تشوه أجنة، كما نوه إلى أهمية حفظها في مكان بارد.
فوائد البطاطس:
للبطاطس فوائد كثيرة أهمها:
-منجم البوتاسيوم زي الموز عشان صحة القلب والشرايين .. مقاومة الأنسولين وإرتفاع الضغط ..
-بتمنع الجلطات وتورم الرجلين ..
-كفاءة البنكرياس كـ غدة تهضم الأكل مسئولة عن هضم البروتينات والنشويات ..
-تعالج مشاكل الميكروب الحلزوني ومشاكل المعدة (أبعد عن الحمضيات وبدلهم بالبطاطس) ..
-وقاية ضد المياه البيضاء اللي ممكن تجيلك في عينك ..
-الأطفال اللي عندهم توحد أو ديدان + الكبار اللي عندهم بواسير أو قولون تقرحي = بيجيلهم أحياناً كتير حكة وألتهاب الشرج ، أستخدام البطاطس النيئه كـ دهان على الشرج بيعالج الحكة والالتهاب.
-عصير البطاطس مهم لمرضى الصرع وكهرباء المخ.
-أبعد عن المحمرة والمقلية بالزيوت المهدرجة مش صحية بالمرة .. يا مطبوخة /  مسلوقة / مهروسة.

الكلمات المفتاحية

البطاطس فوائد

موضوعات ذات صلة

الأكثر قراءة

amrkhaled

amrkhaled تعد البطاطس أحد أهم الخضراوات والتي يمكن الاستفادة من تناولها لتحقيق فوائد يؤكد الدكتور أحمد أبو النصر أستاذ الطب البديل والعلاج بالنباتات الطبية أن ا