أخبار

بركة الطعام لاتحرم نفسك منها.. ماذا تفعل لو نسيت "التسمية" عند الإفطار؟

من جدري الماء إلى الحصبة.. أبرز 8 أمراض يصاب بها الأطفال

كيف أجعل بيتي جنة في رمضان رغم ضيق الحال وكثرة الأعباء؟

بالفيديو.. عمرو خالد: أفضل طريقة تزيل خوفك وقلقك على مستقبلك (الفهم عن الله - 2)

بالفيديو ..د. عمرو خالد: احذر أن يسرق منك رمضان ..أيامه تنقضي سريعًا فاستغل كل لحظة فيه بالتقرب إلى الله

نصائح لمريض السكري في رمضان.. متى يضطر للإفطار؟

رمضان فرصة عظيمة لمحاسبة النفس وتهذيبها.. كيف ذلك؟

سنة نبوية رمضانية مهجورة.. من أحياها سقاه الله جرعة ماء من حوضه يوم القيامة ..وكان له مثل أجر الصائم

عادات غذائية غير صحية تضر بقدرتك على الصيام.. تجنبها في رمضان

ما حكم الاحتلام وممارسة العادة السرية في نهار رمضان؟ (الإفتاء تجيب)

لكثرة الإصابة به صيفًا.. أطعمة تقي الرجال من التهاب المسالك البولية

بقلم | ناهد إمام | الجمعة 26 يونيو 2020 - 10:07 م
يصاب بعض الرجال في فصل الصيف بالتهاب المسالك البولية بسبب ارتفاع درجات الحرارة مما يسبب آلامًا شديدة.
لذا وجب الوقاية، باتباع قواعد النظافة، وتناول الأطعمة التي تقي من الاصابة، وهي:

أولًا:  الماء
ذلك أنه يعمل على تخليص الجسم من السموم، ويحافظ على صحة الجهاز البولي، وينصح بتناول ما لا يقل من 2 أو 3 لتر يومياً من الماء لتجنب التعرض لعدوى المسالك البولية.
ثانيًا: الشوكولاتة  الداكنة 
تساعد الشوكولاتة الداكنة على تقليل خطر العدوى باعتبارها غنية بمضادات الأكسدة، وذلك إلى جانب فوائدها في تحسين الصحة الإنجابية وفقدان الوزن.
ثالثًا: عصير التوت البري
فاحتوائه على مركبات معينة تمنع البكتيريا المسببة للمرض من الالتصاق بخلايا العائل، يجعله من المشروبات المهمة للوقاية.
رابعًا: الفواكه  والخضراوات 
فاتباع نظام غذائي متوازن يعتمد بشكل كبير على الفاكهة والخضراوات، يساعد على الحفاظ على الصحة العامة ومنع حالات التهاب المسالك البولية، وأكثرها فائدة:  البرتقال،  والموز،  والكيوي ،والمانجو،  والقرع،  والسبانخ.
خامسًا: اللبن الرائب  أو الزبادي 
وذلك نظرًا لغناهما بالبكتيريا الجيدة التي تعمل على وقاية الجسم من عدوى المسالك البولية، ومحاربة البكتيريا السيئة.

اقرأ أيضا:

رمضان فى إندونيسيا ..اجازة للطلاب لتعويدهم على الصيام ومسحراتي وحفلات للتصالح

اقرأ أيضا:

فوانيس رمضان.. المصريون أول من استخدموها كمظهر احتفالي بالشهر الكريم

اقرأ أيضا:

لعشاق القهوة.. تعرف على التوقيت المثالي لشربها في رمضان

اقرأ أيضا:

رسالة دكتوراه تناقش مشكلات المسلمين في المجتمعات غير المسلمة


الكلمات المفتاحية

مسالك بولية رجال صيف فواكة ماء شيكولاتة داكنة

موضوعات ذات صلة

الأكثر قراءة

amrkhaled

amrkhaled يصاب بعض الرجال في فصل الصيف بالتهاب المسالك البولية بسبب ارتفاع درجات الحرارة مما يسبب آلامًا شديدة.