أخبار

في تعاون مشترك بين عمرو خالد ومحمد هشام: "يا ترى من لديه أصحاب من الناس الحلوة دي ؟!"

لدي إعاقة جسدية فهل يجوز لي الصلاة دون التوجه إلى القبلة؟.. "الإفتاء" تجيب

٦ فوائد ذهبية تجعلك لا تترك صلاة الفجر.. يكشفها عمرو خالد

دعاء في جوف الليل: اللهم اجعلنا من الذين تغيرت أقدارهم للأحسن

زوجي لا يريد الإنجاب بحجة الاستمتاع بحياتنا ما العمل؟.. عمرو خالد يجيب

ما الحكم الشرعي للتأمين على الحياة ..واجب ديني أم ضرورة حياتية؟

بصوت عمرو خالد.. ‫دعاء رائع لطلب بركة وسعادة اليوم

أعراض خطيرة ومنهكة.. الصحة العالمية تحذر من "متلازمة فيروس كورونا"

كيف تعيش مع ذكر (لا إله إلا الله) ؟.. د. عمرو خالد يجيب

عمرو خالد يكشف: هذا الذكر أنقذ شاب من فعل معصية "حدث بالفعل"

3طرق منزلية لخدود ممتلئة بدون فيلر

بقلم | ناهد إمام | الاثنين 22 يونيو 2020 - 10:03 م
Advertisements
بات من المعتاد أن تلهث النساء نحو حقن الفيلر لكي يمنحن خدودهن المزيد من الإمتلاء المحبب، الذي يضفي جمالًا خاصًا على الوجه، فضلًا عن الشعور بصغر السن والامتلاء بالنضارة والصحة.
 ولأن عمليات الحقن هذه تكون في الأغلب مكلفة، وغير مناسبة في كلفتها الاقتصادية للجميع، ولأنها تكون غير آمنة في الكثير من الأحيان، فلابد من البحث عن طرق أكثر أمانًا، وسهولة، وطبيعية.

اقرأ أيضا:

زيت الزيتون يخلصك من التجاعيد المبكرة حول الشفتين والعين

وفيما يلي اقتراحات بأهمها:

أولًا: ممارسة تمارين رياضية تساعد على انتاج الكولاجين، والايلاستين، وهي المواد التي تجعل خدود الوجه ممتلئة ومشدودة، وتقوية عضلات الوجه ومنع ترهلها وزيادة تدفق الدم إليها كالتالي:
 
  
- اجلسي بشكل مستقيم على الكرسي، ارخِ كتفيك.
 - افتحي فمك قليلأ وكأنك تقومين بمحادثة شخص ما.
 - قومي بثني شفتيك للداخل لتغطي الأسنان الأمامية العلوية والسفلية.. مع رفع الذقن إلى الأمام قليلا.
 - قومي بتحريك زوايا فمك إلى الخارج وكأنك تقومين بالابتسام.. حافظي على هذه الوضعية مدة 30 ثانية.
 - ستشعرين بشد في عضلات الفم والخدين.
 - أعيدي تدريجياً وجهك إلى حالته الطبيعية.

اقرأ أيضا:

بشرة نضرة وصحية.. والسبب "دقيق الذرة"!

ثانيًا:    نفخ البالون، حيث  تساعد حركة النفخ على تمرين عضلات الخدين، وما عليك سوى  النفخ لمدة دقيقة على الأقل قبل إخراج الهواء من فمك، والقيام بهذا التمرين من 5-6 مرات في اليوم.

ثالثًا: قرص خديك، كما في الأفلام، وكما كانت تفعل جدتك قديمًا لكي تعطي خديها لونًا ورديًا، موحيًا بالامتلاء، وما عليك سوى قرص خديك بقرصات خفيفة أعلى وأسفل عظام الوجنتين.

اقرأ أيضا:

لماذا تحتاج الحامل إلى الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن؟

اقرأ أيضا:

إضافات مهمة للحناء تساعدك على تلوين الشعر الأبيض بسهولة



الكلمات المفتاحية

نساء خدود ممتلئة نضارة بالون كولاجين

موضوعات ذات صلة

amrkhaled

amrkhaled بات من المعتاد أن تلهث النساء نحو حقن الفيلر لكي يمنحن خدودهن المزيد من الإمتلاء المحبب، الذي يضفي جمالًا خاصًا على الوجه، فضلًا عن الشعور بصغر السن و