أخبار

فكك كتلة الألم بالرضا عن الله بهذا الذكر الهام

عمرو خالد: لكى تفهم معنى الله أكبر انظر إلى ملك الله

شاهد .. التنمر والسخرية سلوك مذموم يتنافي مع الدين ومكارم الأخلاق ..وهذه هي الأسباب

دعاء في جوف الليل: اللهم اغفر لنا ما قدَّمنا وما أخرنا

أيهما صحي أكثر؟.. التفاح الأحمر أم الأخضر

دعاء الفتح والتوفيق فى مشروعات الحياة.. يكشفه عمرو خالد

بصوت عمرو خالد.. ادعو كل يوم الصبح بهذا الدعاء الجامع المستجاب

لا تفوتها.. 5 أطعمة خارقة تساعدك في محاربة نزلات البرد

اصنع من الألم أمل.. وهذه القصة المثيرة هي الدليل

عمرو خالد: استشعر اسم الله الحليم.. قصص واقعية ومؤثرة

5أمراض خطيرة يجلبها لك تناول الشاي بعد الإفطار مباشرة

بقلم | علي الكومي | الاحد 17 مايو 2020 - 05:52 م
Advertisements
الإقبال علي تناول الشاي وبوتيرة متصاعدة خصوصا بعد وجبة  الإفطار سلوك يومي لملايين من سكان منطقة الشرق الأوسط وشمال إفريقيا حيث يقبل عليه المواطنون بعد تناول الافطار بعد يوم صيام طويل بوتيرة متصاعدة مع التجاهل التام لإضرار صحية مرحجة نتيجة الإقبال علي هذه العادة التي يعتبرها قطاع واسع من الأطباء والخبراء في التغذية عادة غير صحية

دراسة طبية حديثة  أطلقت صرخة تحذير من خطورة تناول الشاي بعد الفراغ من وجبة الإفطار مباشرة في ظل احتوائه مكونات تقلل من امتصاص الحديد والكالسيوم، وهي معادن من الضروري تواجدها في وجبة الإفطار فعلى الرغم من أن الشاي يساعد في ترطيب الجسم، إلا أنه لا يفضل شربه بعد الوجبة مباشرة

الموعدالمناسب لتناول الشاي .

الدراسة حددت الوقت الأفضل لتناول الشاي بعد وجبة الإفطار مؤكدة ضرورة أن يكون ذلك عقب ساعتين على الأقل، حتى يتم امتصاص هذه المعادن المفيدة، مشيرة إلى أن الشاي الأخضر أفضل من الأحمر، رغم أن أوراق الشاي واحدة، لكن الشاي الأخضر يحتوي على مواد مضادة للأكسدة.

ولفت الدراسة إن الشاي الأسود يحتوي على مركبي الفينول والتانين اللذين يتسببان بحرمان الجسم من امتصاص الكمية المناسبة من الحديد مشيرة إلي أن وجود الفينول والتانين معا يؤدي إلى تكوين الحديد المعقد في المعدة؛ الأمر الذي يسبب الإصابة بمشكلات مختلفة في المعدة خصوصا الآلام، الحرقة والإمساك.
.
الدراسة قدمت نصائح لمن يعانون من مشكلات في القلب والشرايين بتجنب استهلاك الكثير من الشاي والقهوة خصوصا بعد الأكل حيث تبين أن كمية الكافيين الموجودة فيهما تؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم في الجسم، وتسرع ضربات القلب.

الشاي بعد الإفطار وأمراض قاتلة 

من جانب أخر رصدت دراسة استرالية عديد امن الفوائد للشائ الأخضر حيث حثت علي ضرورة تناوله بوتيرة منتظمة نظرا لما يحتويه من مضادات أكسدة  تحسن الصحة بشكل عام وتجلب فوائد صحية عديدة لمن يتناولونه بانتظام

أولي فوائد تناول الشاي الأخضر بحسب الدراسة الاسترالية حماية الجلد والمساعدة في خفض الوزن خصوصا لمن يتخرطون في نظام حمية غذائية فضلا عن منعه ارتفاع ضغط الدم

اقرأ أيضا:

مفاجأة كبرى يكتشفها الأطباء بعد تشريح جثمان مارادونامن الفوائد التي رصدتها الدراسة الاسترالية لتناول الشاي الأخضر المحافظة على صحة أسنانك وخفض نسبة الكولسترول في الدم وتحسين الذاكرة فضلا عن كونه درعا قوية من نزلات البرد والانفلونزا ومكافحة الزهايمر لدي كبار السن .

الكلمات المفتاحية

الشاي مخاطر الشاي اضطرابات القلب ضغظ الدم اضطرابات في المعد بعد الافطار التوقيت المناسب

موضوعات ذات صلة

amrkhaled

amrkhaled تجنب استهلاك الكثير من الشاي والقهوة خصوصا بعد الأكل حيث تبين أن كمية الكافيين الموجودة فيهما تؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم في الجسم، وتسرع ضربات القلب.