أخبار

عزيزي المسلم.. الناس لا يرون عقيدتك بل سلوكك فاظهر لهم طيب الأخلاق

في اليوم العالمي للقلب.. تعرف كيف تنقذ شخص من السكتة القلبية المفاجئة

عمرو خالد: تعلم من النبي أسلوب الحديث مع الآخر.. هذا ما فعل

ما حكم قضاء الأذكار إن فات وقتها؟.. البحوث الإسلامية تجيب

عمرو خالد: عش ببساطة النبي صلى الله عليه وسلم.. هذا ما فعل

فيه شفاء للناس.. 9 استخدامات غير متوقعة لعسل النحل.. تعرف عليها

دعاء في جوف الليل: يارب بحق تنزلك الجليل كل ليلة لتتوب على التائبين

هل أنت راض عن قدر الله لك؟.. عمرو خالد يجيب

حكم الشرع في الزواج العرفي بين الشباب بدون وليّ وشهود؟.. أمين الفتوى يجيب

بصوت عمرو خالد.. ادعي كل يوم الصبح لأمك بهذا الدعاء الرائع

للمرضع الصائمة.. نصائح مطمئنة لصحتك ورضيعك

بقلم | ناهد إمام | الاربعاء 06 مايو 2020 - 11:49 م
Advertisements
تحتار الكثير من الأمهات ويساورها القلق حول قدرتها على الارضاع وقت الصيام، وعدم تأثير ذلك سلبًا على صحتها، ورضيعها.
وعلى الرغم من أن مخاوف الأمهات هذه مشروعة إلا أنه لا داعي لها، فبحسب المختصين، لا يؤثر الصيام في حد ذاته على ذلك كله، وإنما لا بد من اتباع الأم لنظام غذائي مناسب يساعدها على الصوم، وتوفير كمية كافية من اللبن لإرضاع الطفل.

 وينصح اختصاصيو التغذية الأمهات من يرضعن أطفالهن باتباع هذه النظم أثناء رمضان، وهي كالتالي بحسب عمر الرضيع:

أولًا:  إذا كان الطفل أكبر من ستة أشهر إلى العام فيمكن للأم اتباع الآتي:

  • - التركيز على الفترة ما بين الافطار والسحور لإرضاع الطفل فيها بمعدل  رضعة مشبعة كل ساعتين.
  • - مناولة الرضيع بعد ساعتين من آخر رضعة، شوربة خضروات مثلًا مع قطعة صغيرة صدر  دجاجة  بعد ضربهم في الخلاط.
  • - مناولة الطفل الرضيع نصف بيضة مسلوقة بعد ساعتين أخريين.
  • - ارضاع الطفل في النهار أثناء فترة الصيام بشكل عادي حتى الشعور بقلة كمية اللبن قرب الظهر أو العصر.
  • - مناولة الطفل في هذه الفترة قبل المغرب وتناول الأم لطعام الافطار، قطعة بطاطا مطهية، أو بودنج فواكه مثلًا.
  • ثانيًا:  الطفل أكبر من  عام :

  • - يمكن الاكتفاء برضعة أو اثنتين في النهار .
  • - مناولة الطفل  شوربة الخضروات بالدجاج، بيضة، زبادي، كوب لبن، كوب بليلة، فاكهة ، بطاطا.

الكلمات المفتاحية

صائمة مرضع أم رضيع لبن رمضان صيام

موضوعات ذات صلة