أخبار

عمرو خالد: وصفة نبوية لنوم هادئ ويوم سعيد لا تفوتك (اغسل كل ذنوبك قبل نومك)

ما حكم حرق الورق التالف من المصحف؟.. "الإفتاء" تجيب

عمرو خالد: لو عرفت حب ربنا لك لذبت شوقًا لمحبته.. (اسمع بقلبك وعش بمشاعرك)

قائمة بأفضل المكسرات التي تساعدك علي بناء نظام مناعي قوي.. تعرف عليها

دعاء في جوف الليل: اللهم اجعلنا من أعظم خلقك نصيبًا في كل خير تقسمه

كيف تتذوق حلاوة الصلاة؟.. وصفة عملية رائعة تجعلك في خشوع يكشفها عمرو خالد

ما حكم الفلوس التي تأتيني من التك توك؟.. أمين الفتوى يجيب

عمرو خالد: لو خايف من الموت.. هذا ما يطمئنك أكثر ما يُفرح الروح بعد الموت

بصوت عمرو خالد.. دعاء ذهبي لكشف الهم وتفريج الكرب

تجنبها فوراً.. 5 عادات غير صحية قد تدمر صحتك

رمضان فرصتك لتغذية أطفالك بـ "الزبيب الأسود" والتمتع بفوائده الصحية لهم

بقلم | ناهد إمام | الاحد 26 ابريل 2020 - 10:00 م
Advertisements
"الزبيب الأسود"، هو نوع الفاكهة المغذي، الأمثل،  للحفاظ على القدرات البصرية لأطفالك، والحفاظ على صحتهم لتوفر كميات ملحوظة من فيتامين سي وفيتامين «أ» ومضادات الأكسدة الأخرى، وهو ما يميزه عن الزبيب الأصفر والأحمر.
وفي رمضان، يسهل مناولة الأطفال له مع بقية أفراد الأسرة منقوعًا مع الخشاف، أو ممزوجًا بنوع من حلوي رمضان، أو داخل حشوة القطائف والكنافة.
وإليك أهم فوائد الزبيب الأسود خاصة للأطفال:
1- يحسن الدورة الدموية والجهاز العصبي لإحتوائه على مستويات عالية من البوتاسيوم.
 2- يساعد على فقدان الوزن أو الحفاظ عليه.

اقرأ أيضا:

مفاجأة حول نسبته في الغلاف الجوي قبل 2.4 مليار سنة.. نظرية جديدة حول منشأ الأوكسجين على الأرض

اقرأ أيضا:

تعرضت للعض 4 مرات.. قصة امرأة شجاعة روضت القروش
3- يمنع  التهابات الجهاز التنفسي.
4- يقي من الكثير من مشكلات الجلد، ويعالجها.
 5- يحسن من عمل الجهاز الهضمي، وذلك بفضل محتواه العالي من الألياف.
6- يقي من بعض أنواع السرطانات لإحتوائه على الحديد والمعادن مثل البوتاسيوم أو الكالسيوم.
7- الوقاية من التنكس البقعي وأثره السلبي على قوة الابصار.

الكلمات المفتاحية

زبيب أسود رمضان أطفال أكسدة الجهاز التنفسي الجهاز الهضمي التنكس البقعي

موضوعات ذات صلة

amrkhaled

amrkhaled "الزبيب الأسود"، هو نوع الفاكهة المغذي، الأمثل، للحفاظ على القدرات البصرية لأطفالك، والحفاظ على صحتهم لتوفر كميات ملحوظة من فيتامين سي وفيتامين «أ» و