حلمي ضاع بعد سنين من التعب

منى الدسوقي السبت، 15 فبراير 2020 11:15 ص
تدهور-حال-الصحافة-سبب-ضياع-حلمها


بعدما سعيت واجتهدت كثيرًا وتحملت الضغط النفسي في الجريدة، التي أعمل بها ضاع حلمي في النقابة بسبب إغلاقها مؤخرًا، المشكلة أنني عاجزة أري سنين عمري ضاعت هباء ولا يمكنني فعل أي شيء، فقد كنت على وشك تحقيق حلمي، لكنه فجأة تبخر وأصبح سرابًا؟

(م. ح)



يجيب الدكتور معاذ الزمر، أخصائي الطب النفسي وتعديل السلوك:

حزنك لم ولن يدوم وكذلك فرحك، فهوني على نفسك، فقط عليك السعي والاجتهاد والعمل والرزق والتوفيق على الله، ابدأي من جديد اسعي في مكان آخر، ومن المؤكد أن الله سيوفقك ويرزقك على قدر تعبك.

اظهار أخبار متعلقة



 اعتزال الناس لفترة، أحيانًا كثيرة يكون حلًا، حتى تتمكني من التفكير بطريقة صحيحة، وإعادة ترتيب أمورك من جديد، استرخي وأعيدي تفكيرك في تقييم ردود فعلك حيال المواقف والمشكلات التي تواجهينها، وحاولي إيجاد الحلول معتمدة على نفسك.

الإصابة بالاكتئاب لا تحدث بسبب التعرض لمشكلة ما، لكن بكثرة التفكير السلبي فيها، فكل ما عليك أن تتوقفي عن التفكير في مشكلاتك، وتوفري جهدك لإيجاد الحلول، واعلمي أن القلق الناتج عن مشكلة ما قد يؤذيك نفسيًا وجسديًا أكثر من المشكلة نفسها.

اضافة تعليق