8 حلول لجفاف الشفاة في الشتاء

ناهد إمام الخميس، 23 يناير 2020 10:10 م
8 حلول لجفاف الشفاة في الشتاء

" جفاف، تقشر، تورم، وجود شقوق، وأحياناً نزف في الحالات الشديدة"،  إنها أعراض جفاف الشفاه في الفصل الشتاء، الذي يعاني منه الكثيرون، نتيجة كون الشفاه من الأجزاء المكشوفة من أجسامنا،  وتغطيها طبقة رقيقة جداً من الجلد، لا يغطيها الشعر فيحميها من فقدان الرطوبة، ولا توجد بها غدد عرقية أو دهنية لترطيبها، فتتعرض وبسهولة شديدة للجفاف، والتشقق.


ويمكن إجمال أشهر أسباب الإصابة بجفاف وتشقق الشفاه في التالي:
أولاً:  الظروف البيئية
ففي فصل الشتاء تؤدي البرودة الشديدة والهواء الجاف لجفاف الشفاه، وكذلك الأمر في فصل الصيف بسبب الحرارة العالية والرياح الجافة والتعرض لأشعة الشمس.
ثانيًا: تناول أنواع معينة من الأدوية
فالأدوية المستخدمة لعلاج حب الشباب والتي تحتوي على الايزوتريتون (isotretinoin)، أو على فيتامين A، يكون من أعراضها الجانبية جفاف الشفاه، ومع تناولها لفترة طويلة للشفاء، يتفاقم الأمر.
ثالثًا: التدخين
حيث يؤدي الدخان لإزالة ترطيب الشفاه.
رابعًا:  سوء التغذية
فنقص الفيتامينات، كفيتامين الرايبو فلافين (B2)، ونقص الأحماض الدهنية الرئيسية.، يؤدي إلى جفاف الشفاه وتشققها.

اظهار أخبار متعلقة


اظهار أخبار متعلقة

خامسًا: التنفس بواسطة الفم
ففي فصل الشتاء وبسبب الإصابة بالبرد وانسداد الأنف يلجأ البعض للتنفس من فمه، ما يزيد من جفاف الشفاة.
سادسًا: الجفاف
وذلك لقلة شرب المياه في الشتاء وبالتالي قلة التروية للجسم، فتتأثر الشفاه ويظهر عليها الجفاف.

سابعًا: تحسس الشفاه من منتجات تجميل غير مناسبة
فبعض مكونات منتجات التجميل، سواء كانت معطرات، أو كريمات، أو أحمر شفاه،  مما يوضع على الشفاه لترطيبها، أو للزينة، والتجمل، تتحسس منها الشفاه، فيحدث العكس، وبدلًا من الترطيب يحدث التشقق.
ثامنًا:  بعض العادات السيئة
فعض الشفاه عند التوتر النفسي، ولعق الشفاه باللسان، وهو أشهر هذه العادات السيئة يؤدي لجفاف الشفاه، نظرًا لإزالة لأي مرطب طبيعي موجود على الشفاه، مما يزيد من جفافها وبالتالي تشققها.


كيف تعتني بشفتيك وتقيمهما من الجفاف في الشتاء؟
هناك طرقًا عديدة ومختلفة للعناية بالشفاه، والوقاية من الجفاف، بسهولة، منها:

أولًا:  اختيار المرطب المناسب
اختر مرطبًا مناسبًا لك، اقرأ مكوناته جيدًا، واحذر استخدام تلك التي تحتوي على مواد تتحسس منها بشرتك، لتحميها من العوامل الخارجية التي تسبب جفافها، وأفضلها تلك التي تحتوي على الفازلين، والزيوت الطبيعية، كزيت جوز الهند، والخروع.
ثانيًا: طريقة استخدام المرطب
استخدم المرطب على شكل أنبوب، فهو أفضل من الموضوع في علب لاحتمالية تلوث أقل،  وكرر استخدامك له طيلة اليوم ومنذ الصباح الباكر وحتى قبل النوم، لتحصل على نتائج جيدة.   
ثالثًا: ترطيب الهواء الداخلي
اهتم بترطيب الهواء في المكان الذي تجلس فيه، فهناك أجهزة تعمل على ترطيب الهواء، إذا كنت تقيم في أجواء باردة وجافة.

اظهار أخبار متعلقة


رابعًا: اشرب الماء بكثرة
اعتن بشرب الكمية الصحية من الماء يوميًا التي لا تقل عن 8 أكواب لتروية جسمك، ووصول التروية لشفتيك.
 خامسًا: ابتعد عن الأطعمة الضارة بشفتيك
مثل الحمضيات، والأكلات التي تحتوي على بهارات، فهذه المواد تعمل على تورم الشفاه، وتهيج جلدها واحداث التشققات والجفاف و زيادته لو كنت مصابًا به.
سادسًا: الامتناع عن العادات السيئة
فلا تزل القشور عن شفتيك لو تقشرت، فقد يسبب ذلك نزفها، ولا تعلقهما للترطيب، واحرص على وضع مرطب عليهما بشكل دائم.
سابعًا: امتنع عن التنفس من فمك
قاوم ذلك حال إصابتك بالبرد ما استطعت.
ثامنًا: استشر الطبيب

إذا اتبعت التعليمات السابقة ولم تتحسن حالتك، فلا تتردد في الذهاب إلى الطبيب، إذ تكون تشققات الشفاه الشديدة أحيانًا، دليل على الإصابة بعدوى بكتيرية، أو فطرية، مما يحتاج للعلاج من قبل الطبيب، وفي حالات نادرة يكون الأمر خطيرًا كالإصابة بسرطان الجلد.

اظهار أخبار متعلقة



اضافة تعليق