عبر 8 خطوات .. تستطيع تجنب نزلات البرد

الجمعة، 17 يناير 2020 09:20 م
82692648_637689977045132_6215779569597677568_n
بهذه النصائح تستطيع تجنب نزلات البرد

 

عبر 8 خطوات .. تستطيع تجنب نزلات البرد

*الحرص علي نظام حياة صحي

*تجنب تناول الطعام في آواني مشتركة

*تناول كميات كبيرة من الفواكه والخضروات لتعزيز الجهاز المناعي

*الحرص علي التهوية الجيدة

*الابتعاد عن المرضى قدر المستطاع

*تجنب التدخين، كونه يزيد من أعراض البرد.

*تغطية الفم عند السعال والعطاس

*الحرص علي النظافة العامة

اظهار أخبار متعلقة


اظهار أخبار متعلقة


أخبار متعلقة
اضافة تعليق