حب الرشاد يحتوي على عناصر غذائية يحتاج إليها الجسم، لكونه غني بالفيتامينات والمعادن المفيدة، كما أنه يقوي جهاز المناعة.
الدكتور أحمد أبو النصر استشاري العلاج بالنباتات الطبية أكد أن حب الرشاد وخاصة بعد سن الأربعين مهم جدا ، حيث ينصح بتناول ملعقة صغيرة منه يوميا.

اقرأ أيضا:

ملعقة من بذور الكتان تحميك من خطر الإصابة بأمراض القلب

وأضاف خلال منشور له عبر صفحته الرسمية على "فيس بوك" أن حب الرشاد له فوائد رائعة للعظام وأشياء أخرى أهمها:
1-علاج فعال لتقوية العظام.
2- ضعف الأسنان.
3- علاج آمن وفعال للسكر.
4 - فعال جدا فى تنظيف الكبد من السموم.
5- مضاد حيوى طبيعى رائع.
6- مضاد يفوق الوصف للكنديدا، والتي تعد من أكثر الخمائر التى تؤذي السيدات بعدوى مهبيلة مزمنة ، حيث ينصح باستخدام ملعقة صغيرة على كوب زبادي مرة كل ١٢ ساعة.
 وفي حالة استخدامه للعظم يمكن غليه فى لبن وشربه، وغليه مع القرفة في حالة استخدامه كوقاية أو كمساعد فى علاج السكر.
7- حب الرشاد من النباتات الغنية بفيتامين سي، وهو أحد مضادات الأكسدة، الذي يقاوم الجراثيم والميكروبات التي تدخل إلى الحلق وتتسبب في زيادة فرص الإصابة بالتهاب الحلق والسعال.
8- مزج حب الرشاد مع العسل، له فائدة قوية في تخفيف أعراض التهابات الحلق، وترطيب الفم.
9- معالجة اضطرابات الجهاز الهضمي، حيث يعمل مع العسل كملين، لأنه يساهم في تسهيل حركة الأمعاء، ما يؤدي إلى التخلص من تقلصات الجهاز الهضمي، وتخفيف أعراض الإمساك.
10- يحتوي على عناصر مغذية للشعر، والتي تساهم في تقوية بصيلات الشعر ومنع تساقطها، لاحتوائه مع العسل على البروتين، وكذلك الحديد والمغنسيوم.