أخبار

رسالة ‫لكل عاق لوالديه..شاهد هذا المقطع المبكي

هل شرب السجائر تبطل الوضوء؟.. أمين الفتوى يجيب

بصوت عمرو خالد.. دعاء مستجاب لطلب سعة الرزق من الله

لكل صاحب ذنب عظيم أذهب إلى التواب.. هذه هي المعاني والأسرار

وعود ربانية رائعة لإجابة الدعاء.. يوضحها عمرو خالد

10فوائد للاستغفار..تقرب إلي الله بالمداومة عليه

علمتني الحياة.. "استغفروا فإن الله يفتح بالاستغفار أبوابًا لا مفاتيح لها"

8 خطوات لتتهيء الأسرة لاستقبال العام الدراسي الجديد

الإمام علي زين العابدين.. بهذا أوصاه أباه الحسين وهكذا نجا يوم كربلاء

"جوجل ميت " : لا اجتماعات تتجاوز 60دقيقة للمستخدمين المجانيين

4 أعراض خطيرة للجلوس على المكتب لفترات طويلة.. تعرف عليها

بقلم | حسين | الاحد 12 يناير 2020 - 02:02 ص
Advertisements

عرضت الصفحة الرسمية للداعية الإسلامي الدكتور عمرو خالد، على موقع "اليوتيوب" عدد من الأعراض التي نتعرض لها بسبب الجلوس على المكتب لفترات طويلة، وطرق علاجها.

وأوضح مقطع الفيديو المنشور على الصفحة أعراض الجلوس على المكتب لفترات طويلة على النحو التالي:

1ـ زيادة الوزن وآلام الظهر: ولحل هذه المشكلة الحرص على الحركة المنتظمة وعدم الجلوس في نفس الوضع لفترات طويلة.

2ـ الصداع المتكرر وإصابات الجهاز التنفسي نتيجة وجود أشخاص كثر في نفس المكان، والحل يكون بالتأكد من دخول الشمس والهواء يوميًا في المكاتب

3ـ مخاطر في العين نتيجة المكوث أمام شاشة الكمبيوتر ويمكنك تفادي هذه المشكلة بالحرص على أن تتحرك داخل المكتب وتنظر من النافذة من وقت لآخر.

4ـ التغذية غير السليمة: ولحل هذه المشكلة احرص على أن تأخذ معك حصة من الفاكهة والمأكولات المغذية حتى لا تلجأ إلى أكل غير صحي.

 



موضوعات ذات صلة