دراسة أمريكية: أعمال الخير تقلل من الألم الجسدي وتطيل العمر

أنس محمد الخميس، 02 يناير 2020 01:15 م
دراسة أمريكية المشاركة في أعمال الخير تقلل من الألم الجسدي وتطيل العمر




لم يدل النبي صلى الله عليه وسلم على عمل فيه من الخير لصاحبه ما يستزيد به لدخول الجنة وتحصيل رضا ربه، أفضل من مساعدة الفقراء وتقديم الخير للمحتاجين.

فقد وردت عشرات بل مئات الأحاديث التي دل فيها النبي على فضل عمل الخير ومساعدة الفقراء وتقديم الصدقات، وقد أثبتت الدراسات العلمية الأثر الطيب الذي يعود على صاحب الخير ليس فقط بعد الموت، بل في حياته أيضًا.

اظهار أخبار متعلقة



 وفي دراسة حديثة لوقائع الأكاديمية الوطنية للعلوم، اعتمدت خلالها على إجراء عملية إحصاء لأثر عمل الخير على أصحابه
وفي دراسة حديثة لوقائع الأكاديمية الوطنية للعلوم، اعتمدت خلالها على إجراء عملية إحصاء لأثر عمل الخير على أصحابه
، أكدت الدراسة أن العمل التطوعي، أثبت أنه يقلل من التوتر ويحسن الاكتئاب، ويقلل من خطر الضعف الادراكي. يمكن أن يساعدنا حتى نعيش أطول.


ونقلت شبكة "سي إن إن" الأمريكية، عن الدراسة، أن العطاء يمكن أن يساعدنا في التغلب على الألم. وجدت دراسة أجريت عام 2017 أن الذين يعانون من الآلام المزمنة وتطوعوا قد أبلغوا عن انخفاض الألم.



وقالت الدراسة: "يبدو أن مناطق المخ التي تتفاعل مع التحفيز المؤلم قد تم إبطالها على الفور من خلال تجربة العطاء." بينما أكدت معظم النظريات والأبحاث السابقة الفوائد الطويلة الأجل وغير المباشرة للاهتمام بالآخرين.



وكشفت أن المشاركين الذين يعانون من الألم استفادوا من أعمال الاهتمام بالآخرين على الفور.



واختبرت الدراسة سيناريوهات مختلفة من ذلك في 287 شخصا، ووجد أن أولئك الذين تطوعوا للتبرع بالدم بعد الزلزال
واختبرت الدراسة سيناريوهات مختلفة من ذلك في 287 شخصا، ووجد أن أولئك الذين تطوعوا للتبرع بالدم بعد الزلزال
عانوا من ألم أقل من أولئك الذين أجروا اختبارا روتينيا، على الرغم من استخدام إبرة أكبر. اكتشف شخص آخر، ان الذين أعطوا من وقتهم لمراجعة كتيب أطفال العمال المهاجرين، واجهوا ألما أقل عند تعرضهم لدرجات حرارة باردة من الأشخاص الذين لم يتطوعوا.



وقام الباحثون بتجنيد مرضى السرطان الذين يعانون من الألم المزمن وطلبوا منهم الطهي والتنظيف لأنفسهم أو لصالح الآخرين في مركز علاجهم. عندما كانوا يساعدون الآخرين، انخفضت مستويات الألم لديهم. عندما قاموا بالعمل من أجل مصلحتهم الشخصية، انخفض تأثير تخفيف الألم بأكثر من 62 ٪.



و طلب الباحثون من المشاركين التفكير في التبرع بالمال لمساعدة الأيتام؛ إذا اختاروا القيام بذلك، طُلب منهم تقييم مدى فائدة ما يعتقدون أن تبرعهم سيكون مفيدا. ثم تم فحص أدمغة هؤلاء المشاركين من خلال التصوير بالرنين المغناطيسي أثناء تلقيهم صدمة كهربائية سيئة على أيديهم.



وأظهرت النتائج أن مراكز السيطرة على الألم في أدمغة أولئك الذين تبرعوا كانت رد فعلها أقل للإحساس بالألم من أولئك الذين لم يقدموا المال. ليس ذلك فحسب، ولكن كلما زاد اعتقاد الأشخاص أن أفعالهم كانت مفيدة، كان رد فعلهم على الألم أقل.



وكشف الباحثون أن المعنى الذي أعطاه الناس لأعمالهم الجيدة هو الذي تنبأ بمدى الألم الذي يتخذه الدماغ. في حين أن هناك حاجة إلى مزيد من البحوث، يعتقد المؤلفون أن الطب يجب أن يفكر في استخدام مساعدة الآخرين "لتكملة العلاجات السلوكية الحالية لعلاج الألم".



وجدت دراسة سابقة أن فعل العطاء يحفز مراكز المكافأة في الدماغ. انخفاض الشعور بالألم مقترنا بالمواد الكيميائية التي تجعلنا نشعر بالراحة - يجعل أدمغتنا تكافئنا على مساعدة الآخرين حتى عندما لا نتوقع أي شيء في المقابل. يبدو ذلك سببا وجيها لوضع السلوكيات التطوعية وغيرها في قائمة المهام الخاصة بك في هذا العام الجديد لتحسين صحتك.

اضافة تعليق