تعرف على الفوائد الصحية المذهلة لتمر.. ستدهشك النتائج

الخميس، 02 يناير 2020 01:30 ص

عرضت صفحة الداعية الإسلامي الدكتور عمرو خالد، على موقع "اليوتيوب" الفوائد الصحية التي تحدث لنا عند تناول "التمور".

واستدل الفيديو على حديث النبي صلى الله عليه وسلم "إذا أفطر أحدكم فليفطر على تمر، فإن لم يجد تمرًا فعلى الماء فإنه طهور".
وحددالفيديو الفوائد الصحية المذهلة التي تحدث عند تناول "التمور" على النحو التالي:

ـ 75% من مكونات التمر مواد سكرية أحادية، سهلة الهضم، سريعة التمثل.

ـ السكر في هذا التمر ينتقل من الفم إلى الدم في أقل من عشر دقائق، فينتبه مركز الإحساس بالشبع

ـ فيشعر الصائم عندها بالاكتفاء والشبع، فإذا أقبل على الطعام بعد تناول التمرات وصلاة المغرب أقبل عليه باعتدال وكأنه في أيام الفطر.

ـ التمر يعمل على إمداد الجسم بالطاقة وتعويضه بالعناصر المعدنية والفيتامينات والكربوهيدرات.

ـ يقوم التمر بمساعدة المعدة على عملياتها الهضمية، وكذلك تنظيفها وتطهيرها.

ـ يحتوي على البوتاسيوم، وهو معدن يحتاجه الجسم لتحويل السكر إلى طاقة.

ـ يساعد على إزالة السموم والتخلص منها في الكبد

ـ الماغنسيوم والبوتاسيوم الموجود في التمر يساعد على الحفاظ على قوة العظام ويمنع خطر الإصابة بهشاشة العظام.

ـ يحتوى على مضادات الأكسدة وخصائص مضادة للالتهابات التي يمكن أن تساعد في تخفيف الألم وإلتهاب المفاصل.

ـ فيتامين (ب) الموجود في التمر مفيد للبشر

ـ التمر مصدر جيد لفيتامين (سي) وفيتامين (بي)، مما يساعد على تعزيز مرونة البشرة 

ـ التمر يساعد الأشخاص الذي يعانون من الإمساك فهو يحتوي على نسب عالية من الألياف القابلة للذوبان.

ـ الحديد في التمور يساعد الهيموجلوبين في علاج فقر الدم.

 

 

 

اظهار أخبار متعلقة


اظهار أخبار متعلقة


اظهار أخبار متعلقة


اضافة تعليق