أخبار

هل اعتزال الناس لعدم القدرة على التعامل معهم حرام؟

كيف تصفى ذهنك وروحك من تشويش حياتنا المعاصرة؟.. عمرو خالد يجيب

هل تجوز الصدقة الجارية عن شخص حي أم هي خاصةٌ بالميت ؟.. "الإفتاء" تجيب

انتبه لها جيداً.. هذه العلامة قد تشير لإصابتك بفيروس كورونا

دعاء في جوف الليل: اللهم إن كان رزقي في السماء فأنزله وإن كان في الأرض فأخرجه

كتاب حياة الذاكرين طريقك للتخلص من الهموم والكروب والقلق المستمر

هذه هي العلاقة بين سورة طه وصفات الفاروق عمر بن الخطاب

عمرو خالد: دعاء الاستخارة احفظه وادعوا به في كل قرار مهم محتار فيه

تستغرق شهور للتعافي.. دراسة حديثة تحدد 5 أعراض طويلة الأمد لكورونا

عمرو خالد يكشف: هذه هي العلاقة بين الاستغفار وستر الله لك

5أمراض خطيرة يجلبها لك النوم المضطرب ..عليك بالحذر

بقلم | عبدالرحمن | الاحد 08 ديسمبر 2019 - 04:06 م
Advertisements

دراسة أمريكية أكدت أن النوم غير الصحي قد يعرض الإنسان لمشكلات صحية في القلب، حتي لم ينخرطون في حمية رياضية أو يمارسون تمارين رياضية عنيفة بشكل يومي وصولا لمن يتبعون نمط حياة صحيا.

النوم غير الصحي قد يعرض الإنسان لمشكلات صحية في القلب

علماء جامعة كولورادو الأمريكية أخضعوا نظام النوم والبيانات الوراثية والمؤشرات الصحية لـ 461 ألف شخص أعمارهم 40-69 سنة لم يصابوا أبدا بأزمات قلبية للفحص والدراسة .
الفصح المنتظم أوضح أن الأشخاص الذين ينامون أقل من ست ساعات في اليوم، هم أكثر عرضة للإصابة بنوبة قلبية بنسبة 20% مقارنة بمن ينامون بين 6-9 ساعات. وأن الذين ينامون أكثر من تسع ساعات ترتفع هذه النسبة عندهم إلى 34%.

اظهار أخبار متعلقة

الباحثون المشاركون في الدراسة التي استمرت سبع سنوات أكدوا  أن النوم الذي يستمر بين 6-9 ساعات يخفض خطر النوبة القلبية لدى الأشخاص المعرضين وراثيا للإصابة بأمراض القلب بنسبة 18%.

ولا تتوقف تداعيات النوم غير المستقر عند هذا الحد بل تمتد إلي متاعب تصيب الغشاء المخاطي للشرايين أو البطانة، وأيضا في تطور الخلايا الملتهبة في نخاع العظم، بينما يمكن أن يتسبب النوم لفترات طويلة بالتهابات مختلفة في الجسم.

اظهار أخبار متعلقة



موضوعات ذات صلة

amrkhaled

amrkhaled دراسة أمريكية أكدت أن النوم غير الصحي قد يعرض الإنسان لمشكلات صحية في القلب، حتي لم ينخرطون في حمية رياضية أو يمارسون تمارين رياضية عنيفة بشكل يومي وصولا لمن يتبعون نمط حياة صحيا.