5 أمراض تهدد من ينامون بعد انتهاء دوام العمل .. هذه أخطرها

الإثنين، 25 نوفمبر 2019 04:02 م
نوم المسنين
أزمات يعاني منها من اعتاد النوم بعد انتهاء العمل

هناك اعتقاد جازم لدي ملايين البشر بأهمية النوم لوقت قصير أو ما يسمي ساعة القيلولة أو بعد انتهاء دوام العمل مباشرة لضمان صحة جيدة ولكن هذا الاعتقاد نسفته دراسة ألمانية حديثة أكدت أن 20% من العاملين بدوام كامل في ألمانيا لديهم على الأقل يوم واحد في الشهر يقل فيه الفاصل الزمني بين انتهاء العمل وبدايته في اليوم التالي عن 11 ساعة.هذه مشكلات النوم بعد العودة من الدوام مباشرة

هذه مشكلات النوم بعد العودة من الدوام مباشرة


الدراسة أظهرت أن أكثر المتضررين من فترات الراحة القصيرة هم العاملون في القطاع الصحي، حيث تبلغ نسبتهم 39%.
وبحسب الدراسة، فإن العاملين الذين لديهم فاصل زمني قصير بين انتهاء العمل وبدايته في اليوم التالي يعانون من مشكلات نفسية-جسدية أكثر من العاملين الذين لديهم فاصل زمني تبلغ مدته 11 ساعة على الأقل. ومن بين هذه المشكلات، آلام في الظهر أو اضطرابات في النوم أو إجهاد عاطفي، نوبات صداع كما يتدهور بوضوح ما يعرف باسم التوازن بين الحياة والعمل.

 

اظهار أخبار متعلقة

ويتيح قانون العمل في ألمانيا للعامل الحصول على فترة انقطاع بين انتهاء يوم العمل وبدئه في اليوم التالي لمدة 11 ساعة متواصلة، إلا أن قانون العمل يسمح باقتضاب هذه الفترة في بعض القطاعات مثل المستشفيات والزراعة والنقل.





اضافة تعليق