كيف تقضي على الزكام؟.. هذه الوصفات الرائعة تساعدك

محمد جمال حليم السبت، 23 نوفمبر 2019 08:00 م
الزكام

مع اقتراب فصل الشتاء تكثر أعراض البرد والانفلونزا والزكام وخاصة لدى الأطفال الذين يستيقظون مبكرا لمدارسهم.

تختلف حدة الزكام من شخص لآخر حسب مناعته واحتماله للمرض، كما تختلف سرعة استجابته للعلاج والوصفات الصحية.

العسل الأبيض مع الليمون على الريق له مفعول رائع في معالجة آثر الزكام وتحسين الصحة العامة

ينصح الأطباء بعدة أمور لتتجاوز الزكام ومعالجة آثره وهي:
-الابتعاد قدر المستطاع عن المصابين بالزكام وعدم مخالطتهم.
الوقاية الصحية وذلك باستخدام مناديل خاصة بك ومنشفة وأكواب للشرب وملاعق خاصة في فترة مرضك، وعدم استخدام أدوات الآخرين
-تنظيف الأنف جيدا وباستمرار وتأكد من غسل يديك وتنظيفهما جيدا بعد قيامك بتنظيف أنفك.
- الراحة كهمة لاستعادة نشاطك حتى يعزز الجسم طاقته ويستعيد نشاطه.
-التدفئة مهمة جدا حتى تطرد البرد عن العظام وتدفئ الجسم.
- أكثر من المشروبات الدافئة وخاصة التي تحتوي على فيتامين c.
-الغرغرة مهمة حيث تساعد في ترطيب الحلق والحنجرة، ويمكن أن تكون الغرغرة بالماء المالح كما يمكن أن تكون بالشاي الذي يحتوي على مادة العفص.

اظهار أخبار متعلقة



- استنشاق هواء دافئ وهو ما يعرف بحمام البخار يساعد في ترطيب الأنف ويوفر لك الراحة اللازمة.
 - الزنجبيل من العشاب المهمة في معالجة أعراض الزكام.
- أيضا العسل الأبيض له خصائص مضادة للميكروبات، خاصة مع الليمون على الريق.


اضافة تعليق