.

د.محمد المهدي لمصابي البرد: ابتعدوا عن هذه الأكلات

محمد جمال حليم الجمعة، 22 نوفمبر 2019 09:30 م


أكد الدكتور محمد المهدي خبير التغذية والسمنة والنحافة الاهتمام بصحة الإنسان بصفة عامة خاصة في فصل الشتاء الذي يكثر فيه الإصابة بالبرد  والانفلونزا.
وأضاف في تصريح له لـ (amrkhaled.net) أنه ينبغي الابتعاد عن كل ما يحتوي الكافيين وخاصة القهوة لمصابي البرد لأن الكافيين يمتص الماء من الجسم، والماء ضروري جدا في هذه المرحلة لمصابي البرد.

الكافيين من المواد المضرة جدا لمصابي البرد لأنه يمتص الماء من الجسم

كما حذر د. المهدي من تناول منتجات الألبان عالية الدهون، لأنها تزيد البرد وتجعل المخاط سميكا، ولذا ينصح بعدم تناولها في هذه الفترة.

 

اظهار أخبار متعلقة



على الجانب الآخر، أكد د. "المهدي" أهمية  احتساء الشوربة لمن يصاب بالبرد، وكثرة تناول البرتقال والليمون والرمان لأنها تحتوي على فيتامين c  وبها العديد من المواد الغنية جدا للجسم والتي تساعد على تحسين الصحة العامة ومقاومة الأمراض.

 

اضافة تعليق