أفضل 3 طرق لتقوية الذاكرة.. تعرف عليها

محمد جمال حليم الأحد، 17 نوفمبر 2019 11:00 م
لتعزيز ذاكرتك وقدراتك العقلية

الذاكرة هي خازنة المعلومات ومن المهم جدا أن يتمتع الشيخ بذاكرة قوية تحفظ ما له وما عليه حتى يستطيع العيش بأمان ويحقق طمواحاته.
لكن في كثير من الأحيان يغفل البعض عن الاعتناء بمما يقوي الذاكرة من أشياء علاجية وغذائية حتى يصاب بما يضعف ذاكرته فيقف نشاطه.

الذاكرة مستودع الأسرار ومن الضرورة المحافظة عليها حتى يحقق افنسسان ما يريد

ينصح الأطباء بالاهتمام بالصحة العامة للجسم وخاصة الذاكرة مستودع الفكار والمعلومات، ويلزم لذا أمور كثيرة أهمها:
-انتقاء الأغذية التي تقوي الذاكرة والتي تحتوي على معادن غذاي=ئية وفيتنايمات مفيدة مثل الفواكه والخضراوات الطازجة.

اظهار أخبار متعلقة



-إعطاء الجسم حقه من النوم والراحة وعد إرهاقه بما يضر حافظته ويقق تركيزه.
-عدم إجهاد الذاكرة بالتركيز في أمور لا تهتم، والابتعادجقدر المستطاع عت العقاقير التي تؤثر على الصحة النفسية.

اضافة تعليق