5 طرق طبيعية لطرد البلغم.. تعرف عليها

الثلاثاء، 29 أكتوبر 2019 09:40 م
البلغم

مع دخول فصل الشتاء تضعف مناعة البعض بسبب برودة الطقس، مما يؤثر على الجهاز التنفسي، ويصاب الكثيرون  بإلتهاب الحلق وصعوبة طرد البلغ وتراكمه، لذا نقدم لك هذه العلاجات الطبيعية السريعة التي يمكن أن تساعد على التعافي :


1-استخدم البخار، فاستنشاقه يساعد كثرًا على طرد البلغم من الحلق، بالتقليل من إلتهاب الصدر والمساعدة على التنفس.


2-تناول عصير الزعتر، فهو يحرك المخاطالزائد من الرئتين ويقتل البكتيريا.


3-يعتبر الثوم من الأغذية الفعالة في تقليل شدة العدوى البكتيرية في الصدر، لذا ينصح بتناوله نيئًا أو مطبوخًا.


4-يساعد خليط " الثوم والليمون والعسل " على التخلص من إلتهابات الصدر، بتناوله من 3 إلى 4 مرات في اليوم.


5-تناول مزيج الزنجبيل والعسل 3 مرات يوميًا للتخلص أيضًا من إلتهابات الصدر.

اضافة تعليق