طفلي يرمي سندوتشات المدرسة ولا يتناولها.. ما الحل؟

الأربعاء، 23 أكتوبر 2019 09:00 م
1020224419

تشتكي كثر من الأمهات من ترك الطفل لوجبته التي تضعها له في علبة الطعام "اللانش بوكس"، ليصطحبها معه في المدرسة ويتناولها، أو يرميها في سلة المهملات، وإليك هذه الاقتراحات لحل هذه المشكلة:

- استمعي إلى ملاحظات طفلك، ماذا يريد من أجل تناول وجبتهم؟ لماذا لم تعجبه بعض المأكولات.

- اعط طفلك بعض الاختيارات لانتقاء الطعام الذي يرغب في تناوله، ويمكن اصطحابه إلى محل البقالة والسماح له باختيار بعض الأطعمة المغذية المفضلة لديهم.

- حضري لطفلك وجبات طعام صغيرة يجد سرعة في تناولها، فالساندويتش أسهل بالنسبة للطفل في تناولها من الشوربة الموضوعة في الترموس.

- قومي باختبار فتح واغلاق علبة الطعام في المنزل لضمان أن طفلك يستطيع فتحها، فإذا كان يعاني من عملية الفتح استبدليها بعلب تكون صديقة أكثر للطفل.

- ينبغي مراعاة أن بطن طفلك صغيرة ولا تحتاج لكميات كبيرة من الطعام، ويمكنك مشاهدة كم يتناول طفلك من الطعام في إجازة نهاية الأسبوع لمعرفة الكمية الصحيحة لإرسالها معه في أثناء الأسبوع، فإذا كان يشبع من وجبة خفيفة ومغذية فلنفعل ذلك، ويمكن إرسال التفاح والجبن بدلاً من رقائق البطاطا (الشيبس) أو الحلوى.

اضافة تعليق