Advertisements

6 وسائل لزيادة مناعة طفلك مع دخول الشتاء

الأربعاء، 02 أكتوبر 2019 09:47 م
download

مناعة الأطفال هي العامل الأساسي في تحملهم ومقاومتهم للأمراض خاصة مع دخول المدارس وتغيير فصول العام.

ينصح الأطباء دوما بمراعاة الحالة الصحية للأطفال خاصة حديثي الولادة ومتابعة نموهم وعمد التكاسل  عند ظهور أي أعراض غريبة وسرعة العرض على الأطباء.
ولزيادة مناعة الأطفال خاصة مع دخول فصل الشتاء ينصح بالآتي:

-الرضاعة الطبيعية هي بوابة الأمان والواقي الأول ضد الأعراض الطارئة ولذا ينصح بها وعد تركها لغيرها من الوسائل الحديثة، فقد أظهرت الدراسات أن الرضّع الذين يحصلون على الحليب الطبيعيّ هم أقلّ عرضةً للإصابة بفيروسات المعدة، وأنواع الحساسية، وأمراض الجهاز التنفسي، والتهاب السحايا، والتهابات الأذن.

- الاهتمام بالتطعيمات ضد الأمراض المنتشرة وفي الوقت المحدد لها؛ فالالتزام بجدول اللقاحات المخصّصة للأطفال قد يقِي بإذن الله من الإصابة بما يقارب الأربعة عشر مرضاً من الأمراض الخطيرة والمُعدِيَة.

- التغذية السليمة هي الأخرى عليها عامل كبير لأن الأطفال ما زلوا في مرحلة البناء والنمو؛ فينبغي تزويدهم بالغذاء الصحيّ المتوازن يمدُّ أجسادهم بالفيتامينات والمعادن التي تعزّز عمل جهازهم المناعيّ بصورة أفضل مثل اللحوم الحمراء، والكبد، وبعض أنواع البقوليات كالفاصوليا، والعدس، والبازلاء واللبن.

-النوم الكافي ممهم جدا جدا لزيادة مناعة الطفل ويلزم أن يكون ليلا فالنوم ليلا يقي الجسم من العديد من الأمراض.

-الاهتمام بنظافة الأطفال وخاصة غسل أيديهم قبل الأكل وبعده، أيضا الاهتمام بنظافة أدواتهم الشخصية وعدم استعمال حاجات الغير، وتعليمهم تغطية الفم عند السعال والعطاس، والابتعاد لمسافة كافية عن الأشخاص الذين لديهم مرض معدٍ وغيرها من الأمور المهمة.

-كما ينصح بالمكمّلات الغذائيّة ويلجأ إليها لزيادة مناعته، ولكنّ باستشارة الأطباء مع عدم الإسراف فيها.

اضافة تعليق