أبحث عن السعادة ولا أجدها.. كيف السبيل إليها؟

الأربعاء، 25 سبتمبر 2019 09:41 ص


انطويت وانعزلت، لكني لم أجد السعادة أيضًا، فكل ما يدور حولي يحزنني، كيف وأين ومتى أجد سعادتي؟

(س. م)


يجيب الدكتور معاذ الزمر، أخصائي الطب النفسي وتعديل السلوك:

الاجتهاد وتعلم السعي وإتقان الصبر من أهم مسببات السعادة في الحياة، حيث أنك تشعر بالسعادة إذا نُعمت بالراحة النفسية وانشراحة الصدر.

من يجيد التعامل مع الغير ودائم التغيير في حياته سينعم براحة نفسية كبيرة، ومن ثم يشعر بالسعادة، واحذر الانطواء والعزلة لأنه ليس بحل لمشاكلك، بل بالعكس سيزيدها سوءًا وسيجعلك تكره الحياة بشكل عام.
من يتعب كثيرًا في حياته هو من لا يتعلم كيف يتعامل مع الغير وينطوي ويبتعد عن الناس كرهًا فيهم، لذا عليك أن تعلم نفسك وتجدد من طريقة تعاملك مع مشاكلك وتعاملك مع الناس بشكل عام لتعيش سعيدًا.



اضافة تعليق