أخبار

هل اعتزال الناس لعدم القدرة على التعامل معهم حرام؟

كيف تصفى ذهنك وروحك من تشويش حياتنا المعاصرة؟.. عمرو خالد يجيب

هل تجوز الصدقة الجارية عن شخص حي أم هي خاصةٌ بالميت ؟.. "الإفتاء" تجيب

انتبه لها جيداً.. هذه العلامة قد تشير لإصابتك بفيروس كورونا

دعاء في جوف الليل: اللهم إن كان رزقي في السماء فأنزله وإن كان في الأرض فأخرجه

كتاب حياة الذاكرين طريقك للتخلص من الهموم والكروب والقلق المستمر

هذه هي العلاقة بين سورة طه وصفات الفاروق عمر بن الخطاب

عمرو خالد: دعاء الاستخارة احفظه وادعوا به في كل قرار مهم محتار فيه

تستغرق شهور للتعافي.. دراسة حديثة تحدد 5 أعراض طويلة الأمد لكورونا

عمرو خالد يكشف: هذه هي العلاقة بين الاستغفار وستر الله لك

القولون من الأمراض العصرية.. تعرف على أبسط طرق علاجه

بقلم | محمد جمال | الثلاثاء 17 سبتمبر 2019 - 07:48 م
Advertisements
يعد التهاب القولون وتهيجه واحدا من الأمراض العصرية التي يعاني منها الكثيرون اليوم وخاصة النساء.
ومن أشهر أعرض القولون الشعور بالانتفاخ الدائم وكثرة الغازات والإمساك وأحيانا الإسهال والشعور برغبة ملحة للتغوط مع آلام حادة في منطقة البطن.
ومع تزايد أعداد المرضى به ينصح الأطباء والمختصون باتباع هذه الأشياء:
-تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الألياف قد تُساهم في علاج أعراض القولون الأخرى.
-يُنصح بتناول كميّات كبيرة من الماء.
 - قد تُسبّب منتجات الألبان الانتفاخ في حال معاناة الشخص من مشكلة عدم تحمّل اللاكتوز، فيُنصح بتجنّب القمح في حالات المُعاناة من حساسية الغلوتين.
-يحذر تناول المشروبات الغازيّة، إذ إنّ هذه المواد جميعها قد تتسبّب بزيادة غازات الأمعاء والمُعاناة من الانتفاخ.
-ومن الوصفات الطبيعيّة التي تسهم بدور في تخفيف آلام القولون تناول كوب ساخن من شاي النّعناع
-مع تجنّب التعرّض للعوامل التي من شأنها إثارة الأعراض.
- محاولة الابتعاد عن الضغوط النّفسية، واتّباع السُبل التي من شأنها المُساهمة في السيطرة على الضغوط مثل ممارسة الرياضة وغيرها.

موضوعات ذات صلة

amrkhaled

amrkhaled يعد التهاب القولون وتهيجه واحدا من الأمراض العصرية التي يعاني منها الكثيرون اليوم وخاصة النساء.