كيف يمكنني تغيير الواقع الذي لا يناسبني؟؟

الجمعة، 30 أغسطس 2019 01:53 م
كيف يمكنني تغيير الواقع الذي لا يناسبني




محمد.س

أنا متزوج منذ 6 سنوات، البيت أصبح ممل روتيني لا جديد، حياتي الزوجية غير سعيدة إطلاقا، فكثيرًا أتمنى لو أنني أحلم وأستيقظ أجد الواقع تغير وأصبحت سعيد مع زوجتي كالسابق، فللأسف ضغوط الحياة تضعف من قوتي وقدرتي علي الاستحمال والتغاطي.





يجيب د. معاذ الزمر، أخصائي الطب النفسي وتعديل السلوك، أن الواقع عادة لا يتغير من تلقاء نفسه، بل أنه يحتاج لتغيير أفكار ومعتقدات الأشخاص أنفسهم حول بيئتهم وحياتهم.





فإذا غيرت نظرتك لبيتك وحياتك وأن لك دور فعال في نشر السعادة، سيتغير واقعك وتعيش سعيدًا مرتاح البال، فالزوجة منبع الحب والحنان ولكنها تحتاج لاهتمام وحب ودعم الزوج أيضًا لتجدد من طاقتها ومن ثم يملئ الفرح والسعادة البيت.





ويؤكد أخصائي الطب النفسي وتعديل السلوك، علي أنه بالرغم من أن التعب النفسي له آلامًا كبيرة إلا أنه يخلق فينا نضجًا كبيرًا وقلبًا رقيقًا، يخلق إنسانية وقوة نفسية كبيرة تجعلنا نواجه الحياة بشكل طبيعي مهما كانت عقباتها.





حاول أن تجعل من ضغوطك ومشاكل منفذ لبداية جديدة سعيدة بعد أن تعلمت درس قوي يؤهلك ويمكنك من التعامل وتحمل القادم.




اضافة تعليق