احذر.. تجاهل وجبة الإفطار يصيب بهذه الأمراض الخطيرة

الجمعة، 23 أغسطس 2019 10:20 ص
هل تناولت وجبة فطورك اليوم


يتجاهل الكثير من الناس خطورة عدم تناول وجبة الإفطار خاصة الشباب منهم، فالبعض ينشغل في أمور حياته اليومية من شغل أو دراسة، أو حتي في تربية الأبناء ويسرقهم الوقت، إلى أن يجدوا أنفسهم في منتصف اليوم ولم يتناولوا شيئًا منذ الصباح.

 والامتناع عن تناول وجبة الإفطار يؤدي إلى مضاعفات قد تصل للوفاة في بعض الأحيان، لذا يجب على الجميع توخي مزيد من الحذر.

وكشفت إحدى الدراسات الطبية الحديثة عن خطورة ومضاعفات عدم تناول الإفطار، ومن أهم هذه المضاعفات أن عدم تناول الفطور قد يجعل الإنسان عرضة لأمراض القلب ومن ثم يصبح مهددًا بالوفاة.

 وأوضحت الدراسة أن الأشخاص الذين لا يتناولون وجبة الإفطار بداية اليوم، ارتفع خطر الموت لديهم بسبب أمراض القلب والشرايين بنسبة 87 %، مقارنة بالأشخاص الذين يتناولون وجبة الإفطار كل يوم.

 ويؤكد الباحثون، أن وجبة الإفطار في الواقع أهم وجبة في اليوم، وتمد الجسم بما يحتاجه من الطاقة لبداية اليوم.

وربطت الدراسة بين عدم تناول الإفطار والإصابة بأمراض القلب والسكري، وارتفاع ضغط الدم.

اضافة تعليق