البكاء ليس مضرًا بالصحة.. دراسة تكشف عن مفاجأة

الإثنين، 29 يوليه 2019 02:51 م
هل البكاء جيد لصحتنا


 البكاء من أقوى على العلامات على رقة القلوب، إلا أنه يرتبط في ذهن الكثير من الناس بالخطر على الصحة والنفس البشرية التي ترتبط بالحزن والاكتئاب، في حين يعتقد البعض أن البكاء دليل على الضعف، إلا أن ذلك ليس الحقيقة بالفعل.

وكشفت دراسة حديثة أن البكاء قد يكون جيدًا لصحتك، كما أظهرت نتائج دراسة جديدة نشرت في المجلة العلمية (Emotion) قالت إن البكاء من شأنه أن ينعكس بشكل إيجابي على صحتك.

وأوضح الباحثون القائمون على الدراسة، أنه خلال التجربة، كلب من المشاركين مشاهدة مقاطع فيديو حزينة من ثم وضع أيديهم في ماء مثلج، ولاحظ الباحثون أن أولئك الذين بكوا خلال مشاهدة هذه المقاطع، كان تعامل جسمهم مع الماء المثلج أفضل مقارنة بغيرهم.

وأشار الباحثون إلى أن المجموعة التي بكت، كان معدل التنفس لديها والتحمل خلال التجربة أكبر مقارنة بالآخرين.



وأفاد الباحثون أن البكاء يعمل كآلية تساعد الجسم في عملية التأقلم والشفاء، وقد يعود السبب في ذلك إلى التغييرات النفسية التي تحدث خلال البكاء.

ويعتقد أن البكاء يساعد في تخليص الجسم من السموم، كما يعمل على التقليل من التوتر والأمور النفسية الصعبة.

 وخلال التجربة، أكد الباحثون أن النساء أكثر عرضة للبكاء من الرجال، وبعد فحص مستويات الكورتيزول لدى المشاركين، وجدوا أن أولئك الذين بكوا، كان معدل التنفس ونبضات القلب طبيعية أكثر لديهم مقارنة بغيرهم.


وفي المخلص، أفاد الباحثون أن التأثير قد يختلف من شخص لآخر، إلا أنه بشكل عام قد يكون البكاء جيد للصحة النفسية والجسدية.

اضافة تعليق