أخبار

كيف عالج القرآن قضية التبني؟ (الشعراوي يجيب)

"شيخ العارفين أبو سليمان الداراني" مصارحة مع النفس.. لم تسمعها من قبل

ما هي علامات ضعف جهاز المناعة وكيف يمكنك تقويته؟

هكذا يبهرك الله بعطائه

تحورات كورونا.. "الصحة العالمية" ترسم خريطة 4 فيروسات "جديدة"

أذكار الصباح والمساء من القرآن والسنة

خيّرهم الإسكندر عن الشجاعة والعدل.. لن تتخيل إجابتهم

كيف تنقذ نفسك من أمراض القلب والأوعية الدموية القاتلة

إذا كانت العجلة مذمومة والبطء أيضًا مذمومًا.. فما هو المطلوب؟

احذر: الأطعمة المقلية تزيد مخاطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية

تناول منتجات الألبان يوميا يقيك من 7أمراض مزمنة .. داوم عليها

بقلم | adel | السبت 06 يوليو 2019 - 02:24 م
Advertisements

دراسة إسبانية حديثة قالت إن تناول الحليب ومنتجاته في مراحل الحياة المختلفة، يساعد علي الوقاية من خطر الإصابة بالأمراض المزمنة، بداية من مرحلة الطفولة وحتى الشيخوخة.

الدراسة أجراها باحثون بجامعة غرناطة الإسبانية، أوضحت أن الحليب ومنتجات الألبان، تحوي العديد من العناصر الغذائية التي تساهم في تلبية المتطلبات الغذائية للجسم من البروتين والكالسيوم والمغنيسيوم والفوسفور والبوتاسيوم والزنك والسيلينيوم وفيتامين "A"، وفيتامين "B12".

هذه الفوائد المذهلة للإلبان تزامنت بحسب الدراسة مع تراجع الإقبال علي تناول  منتجات الألبان والحليب والتي سجلت  انخفاضا حول العالم، خصوصا  في البلدان الفقيرة.

الفريق المشارك في الدراسة أجري رصدا دقيقا لدور الحليب ومنتجات الألبان في الوقاية من الأمراض المزمنة، مثل أمراض القلب والأوعية الدموية، ومتلازمة التمثيل الغذائي، وسرطان القولون والمثانة، ومرض السكري من النوع الثاني.

الرصد تزامن مع فحص أجراه الفريق الطبي المشارك في الدراسة لقياس تأثير منتجات الألبان على النمو وكثافة المعادن في العظام، وتوليد كتلة العضلات، وتأثيراتها على الأطفال خلال فترة الحمل أو الرضاعة الطبيعية.

نتائج الدراسة سجلت وجود علاقة إيجابية بين التناول المعتدل للحليب أثناء الحمل، ووزن الطفل المثالي عند الولادة، وجودة العظام أثناء الطفولةفضلا عن تأثير مهم لتناول الحليب ومنتجات الألبان يومياًفي وقاية كبار السن من خطر التعرض للوهن وضعف العضلات، ويقلل من كسور العمود الفقري.


موضوعات ذات صلة

amrkhaled

amrkhaled دراسة إسبانية حديثة قالت إن تناول الحليب ومنتجاته في مراحل الحياة المختلفة، يساعد علي الوقاية من خطر الإصابة بالأمراض المزمنة، بداية من مرحلة الطفولة وحتى الشيخوخة.