لمرضى ضغط الدم: احذروا التوتر والانفعال خلال مباريات الكرة

السبت، 29 يونيو 2019 12:46 م
طبيب ينصح مرضى ضغط الدم بتجنب التوتر والانفعال


ضغط الدم من الأمراض التي يمكن أن يتعايش معها الإنسان، في حال التزم بالتعليمات والنصائح والإرشادات الطبية، فيحظر عليهم التعرض للتوتر أو الانفعال الشديد، نظرًا لتأثيره السلبي، حيث قد يصل الأمر إلى حد التعرض لنزيف في المخ، فضلاً عن ضرورة الابتعاد عن بعض المأكولات.

ومع انطلاق بطولة كأس الأمم الأفريقية قبل أيام، والتي يتابعها الملايين في مصر والدول العربية، تزداد فرص التعرض للتوتر والانفعال، لذا ينصح الجميع بضرورة توخي الحذر، وخاصة المصابين بمرض ضغط الدم، والالتزام التام بالهدوء للاستمتاع بالمباريات لتجنب أية مضاعفات.

يقول الدكتور أحمد الغمري، استشاري أمراض الباطنة، إنه يجب على مرضى ضغط الدم المرتفع تجنب التوتر والانفعال، لتجنب التعرض للنزيف بالمخ أو العين.

وينصح بتجنب تناول الأطعمة والوجبات الجاهزة والغنية بالدهون، لتجنب رفع ضغط الدم بصورة مفاجئة، وتجنب التدخين قدر الإمكان، وتجنب الإكثار من السكريات والتعرض لأشعة الشمس لفترات طويلة.

مع الإكثار من تناول المياه، وتجنب تناول الوجبات التي تحتوي على نسبة عالية من الأملاح طوال اليوم، والمحافظة على تناول الأدوية في وقتها.



اضافة تعليق