تجاهل وجبة الإفطار يقربك من هذه الأمراض القاتلة .. احرص عليها

الثلاثاء، 04 يونيو 2019 04:17 م
لهذه الاسباب أحرص علي وجبة الإفطار
لهذه الأسباب حافظ علي وجبة الافطار

دراسة طبية جديدةحذرت من أن تخطي وجبة الإفطار يزيد من خطر الإصابة بنوبة قلبية أو سكتة دماغية أكثر مما كان يعتقد سابقا.

النتائج المنشورة في مجلة الكلية الأمريكية لأمراض القلب تشير إلى أن الأشخاص الذين يتخلون عن وجبة الصباح هم أكثر عرضة للوفاة بأمراض القلب بمعدل مرتين تقريبا.

تناول وجبة اليوم الأولى يرتبط بتغيرات الشهية وارتفاع ضغط الدم والتغيرات الضارة في مستويات الكوليسترول في الدم.

الباحثون الأمريكيون المشاركون في الدراسة قالوا  إنها "علامة سلوكية" لعادات نمط الحياة غير الصحية.

وهناك بيانات أكثر من 6 آلاف مشارك تتراوح أعمارهم بين 40 و75 عاما، دون أي تاريخ لأمراض القلب والأوعية الدموية أو السرطان.

وطُلب من المشاركين الإجابة عن سؤال: "كم مرة تتناولون وجبة الإفطار؟"، وكانت الإجابات المحتملة تتراوح بين: "كل يوم"، "بضعة أيام"، "نادرا" و"أبدا".

المؤلف الرئيسي للدراسة، الدكتور وي باو من جامعة أيوا: قال "إن المشاركين الذين لم يتناولوا وجبات الإفطار على الإطلاق، كانوا أكثر عرضة بنسبة 87% للوفيات المرتبطة بأمراض القلب والأوعية الدموية مقارنة بأولئك الذين تناولوا وجبة الإفطار يوميا".

باوأوضح أن تخطي وجبة الإفطار كان مرتبطا بالتغييرات في الشهية، وانخفاض الشبع وارتفاع ضغط الدم، والتغييرات الضارة في مستويات الدهون.

وتعد أمراض القلب أكبر قاتل في العالم، حيث بلغ عدد الوفيات بسببها 15.2 مليون شخص في عام 2016، بعد أن كانت 12 مليونا في عام 2000.


اضافة تعليق