لمرضى القولون العصبي.. احذر هذا الطعام على السحور

الجمعة، 17 مايو 2019 10:00 ص
لمرضى القولون العصبي


أعاني من القولون العصبي، فهل يمكنني تناول الفول على السحور؟.

(ي. أ)


يجيب الدكتور حازم المصري، أخصائي التغذية بالمركز المصري البريطاني:

تناول الفول ضمن وجبة السحور يسبب عسر الهضم، خاصة إذا تناوله الشخص ومن ثم نام مباشرة، فعليك يا عزيزتي أن تتجني هذا الأمر لتجنب المعاناة من عسر الهضم في اليوم التالي.

لا يفضل تناول مصابي القولون العصبي الفول ليلًا، لتجنب آلامه، وظهور مشاكل أخرى في المعدة والهضم.

في حال عدم وجود بديل لتناول الفول علي السحور، جب تناول 10 ملاعق منه فقط، مع رغيف خبز، بالإضافة إلى شريحة من البطيخ أو علبة زبادي، لتجنب الإصابة بعسر الهضم، ولضمان سهولة عملية الهضم، فضلاً عن شرب كوب من المياه.








       







اضافة تعليق