العلاقة الحميمة بين الزوجين في رمضان.. محاذير ومرغوبات

الجمعة، 10 مايو 2019 10:23 م
العلاقة الحميمة بين الزوجين في رمضان.. محاذير ومرغوبات

"الصحة الجنسية"،  هي جزء لا يتجزأ من الصحة العامة للإنسان في رمضان، والعلاقة الحميمة هي جزء ركين من العلاقة العاطفية بين الزوجين وهي لا تتوقف في رمضان، وإنما يلزم عدد من التغييرات المصاحبة لتغير نمط الحياة في الشهر الفضيل.

وبحسب الخبراء في الصحة الجنسية ينبغي مراعاة التالي:

1- يستحسن ممارسة العلاقة الحميمة بين الزوجين بعد وجبة الإفطار بـ 4 ساعات.

2- يجب الحرص على تناول إما عصير فاكهة طازجة أو حبات من التمر قبلها مباشرة، وشرب قدر جيد من السوائل ما يساعد على ضخ الدم بصورة جيدة للأعضاء التناسلية.

3- يجب الاهتمام بالنظافة الشخصية في رمضان وعند العلاقة الحميمة.

4- ما قبل تناول وجبة السحور هو من الأوقات المناسبة أيضًا للعلاقة الحميمة في رمضان.

5- يراعي تجنب العلاقة الحميمة بعد الوجبات مباشرة، إذ قد يؤدي ذلك للشعور بالإعياء، نتيجة ضخ الدم بكميات كبيرة للجهاز الهضمي.

6- يجب الاهتمام بممارسة أي نوع متاح وممكن من الرياضة، للمحافظة على اللياقة البدينة، فالتخمة وزيادة الوزن تفسد الأمر.

7- يجب توخي التحلي بالسكينة، ومناقشة الأمور المالية بين الزوجين بهدوء خاصة قرب العيد حتى لا تؤثر هذه الخلافات على العلاقة العاطفية ومن ثم الحميمة بينهما.

8- لا ينبغي اهمال فترة المداعبات ين الزوجين، كما كان يحدث في الأيام العادية قبل رمضان، أمر يساعد على توطيد العلاقة العاطفية خاصة لمن مضى على زواجهم فترة طويلة، كما  أن مثل هذا التفاعل يساعد على إفراز مواد محفزة للجهاز العصبي المركزي، وبالتالي تؤثر على كل أجهزة الجسم بالنشاط والحيوية أثناء باقي اليوم.

اضافة تعليق