يعرضك للحرج.. أسباب البلغم المستمر وكيفية علاجه

الجمعة، 26 أبريل 2019 11:27 ص
يعرضك للحرج


يعاني بعض الأشخاص من البلغم المستمر لفترات طويلة، ويعود ذلك إلى العديد من الأسباب الصحية، أبرزها الإصابة بنزلات البرد، والتي يظهر بعدها البلغم حينما تتطور الحالة إلى التهاب الشعب الهوائية.

ويعدد موقع "طب ويب" أسباب استمرار البلغم لفترة طويلة، وهي:

تهيج أو التهاب الحلق: إن إصابة الحلق بالتهاب والإهمال في علاجه يعتبر سببًا أساسيًا لاستمرار البلغم.

التهاب الأنف: أحد الأسباب الأكثر شيوعًا للبلغم المزمن، وذلك بسبب سيلان الأنف الناتج عن البرد المزمن أو المتكرر.

التهاب الشعب الهوائية: حيث أن التعرض للطقس شديد البرودة يمكن أن يؤدي إلى السعال والبلغم المستمر.

التدخين أو التعرض للدخان: تزداد فرص الإصابة بالبلغم المستمر لدى الأشخاص المدخنين أو الذين يتعرضون للدخان أو الغبار كثيراً.

ارتداد الحمض المريئي: إذا كنت من الأشخاص المصابين دائمًا بالارتجاع الحمضي، فيمكن أن يظهر لديك البلغم باستمرار.

جفاف الجو: بسبب استخدام أجهزة التكييف أو الحرارة الزائدة، فيمكن أن ينتج عنها انسداد مخاطي سميك بالفم.

العلاج

استنشاق البخار: من الطرق الفعالة للقضاء على المخاط الذي يسبب البلغم المستمر، سواء بجهاز البخار المخصص لهذا الغرض، أو من خلال استنشاق الماء المغلي من وعاء مع وضع منشفة على الرأس.

الغرغرة بماء مالح: يساعد هذا المزيج في تخفيف البلغم والمخاط الموجود في الحلق، ويمكن تكرار هذا مرتين يوميًا.


تناول العسل: يساعد العسل في التخلص من البلغم بصورة ملحوظة، ويمكن تناول ملعقة منه أكثر من مرة يوميًا، ولكنه غير مناسب للأطفال الرضع. ويمكن إضافة الزنجبيل أو اليانسون إلى العسل لتقليل البلغم.

مزيج الزيوت: بعض أنواع الزيوت يمكن أن تخفف من البلغم والمخاط في الصدر، ويمكن استنشاق هذه الزيوت، وإضافتها إلى الماء الساخن.

ومن أبرز هذه الزيوت: زيت الريحان، زيت النعناع، زيت الزعتر، زيت شجرة الشاي، زيت القرفة، وزيت إكليل الجبل. ويمكن مزج زيت جوز الهند مع أي من الزيوت السابقة لمزيد من الفائدة.

اضافة تعليق