وجبة الإفطار تجنبك الإصابة بـ 3 أمرض خطيرة .. فإحرص عليها

الأربعاء، 24 أبريل 2019 04:09 م
فطار
لهذه الاسباب أحرص علي وجبة الإفطار

دراسة حديثة حذرت من تداعيات سلبية لتجاهل بعض الأشخاص تناول  وجبة الإفطار يوميا مؤكدة أن هذا الأمر قد يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب بنسبة 87%.

باحثون من جامعة "آيوا" الأمريكية، قاموا بتحليل بيانات 6550 فردا، ممن تزيد أعمارهم عن 40 عاما، على مدى 18 سنة تقريبا.

الدراسة عرضت على المشاركين استطلاعات دورية، تضمنت السؤال التالي: "كم مرة تتناولون وجبة الإفطار؟". وتبين أن معظمهم "59%" يتناولون وجبة الإفطار يوميا، ولكن 5.1% منهم لم يتناولوها قط، و10.9% نادرا ما يتناولونها، في حين يتخطى 25% من الأفراد وجبة الإفطار بضعة أيام.

ووجد فريق البحث صلة واضحة بين عادات الإفطار ومخاطر الإصابة بأمراض القلب، رغم وجود بعض المحاذير.

وتبين أن أولئك الذين تخطوا تناول الطعام في الصباح، أكثر عرضة بنسبة 87% للإصابة بأزمات قلبية.

وجبة الفطورتعد وطبقا لنتائج الدراسة مهمة للغاية لأنها تحافظ على استقرار ضغط الدم، ما يمنع المشكلات الصحية.

الباحثون المشاركون في الدراسة أكد إن الأفراد الذين لا يتناولون وجبة الإفطار، التي تساعد في موازنة مستويات السكر في الدم، يمكن أن يكونوا أكثر عرضة لتناول وجبة خفيفة غير صحية.

هذه النتائج التي أعلنتها الكلية الأمريكية لأمراض القلب، جاءت بعد أيام من إطلاق دراسة مماثلة أظهرت أن الأشخاص، الذين يتخطون وجبة الإفطار والعشاء في وقت متأخر، هم أقل عرضة للنجاة من الأزمة القلبية

اضافة تعليق