تخلص من أعراض مرض السكر طوال اليوم بهذه الوجبة

الأربعاء، 17 أبريل 2019 08:52 م
تناول وجبة منخفضة الكربوهيدرات والدهون تجعل أعراض مرض السكر تتراجع
تناول وجبة منخفضة الكربوهيدرات والدهون تجعل أعراض مرض السكر تتراجع

دراسة حديثة كشفت عن مفاجأة سارة تتعلق بتأثير إيجابي للنمط الغذائي  لمرضى السكر، حيت توصلت إلى أن وجبة الإفطار الغنية بالدهون والكربوهيدرات، تساعد المصابين بمرض السكر، النوع الثاني، في التحكم بمستويات السكر في الدم على مدار اليوم.
الباحثون أرجعوا الارتفاع الكبير في نسبة السكر بالدم الذي يعقب وجبة الإفطار يرجع إلى مقاومة الأنسولين الواضحة في الصباح لدى مرضى السكري، النمط الثاني، بحسب ما ذكره موقع "الكونسلتو.
الدراسة أوضحت أن نماذج أطعمة الإفطار الغربية النموذجية مثل الحبوب ودقيق الشوفان والخبز المحمص والفواكه، تكون غنية بالكربوهيدرات، مشيرة إلى أن تناول وجبة منخفضة الكربوهيدرات والدهون العالية أو شيء في الصباح هو طريقة بسيطة لمنع هذا الارتفاع الكبير.
وبذلك فإن وجبة الإفطار بتلك المواصفات تقلل من مضاعفات مرض السكر الأخرى، وتؤدي إلى تحسين التحكم في نسبة السكر في الدم على مدار اليوم.
الباحثون أوضحوا كذلك إن تناول وجبة إفطار قليلة الدسم تحتوي على نسبة عالية من الكربوهيدرات قد يكون وسيلة عملية لاستهداف ارتفاع الجلوكوز في الدم في ساعات الصباح.

اضافة تعليق