البكاء "مرة أسبوعيًا" يخفف الضغط العصبي

الإثنين، 15 أبريل 2019 09:19 م
البكاء "مرة أسبوعيًا" يخفف الضغط العصبي


كشفت دراسة حديثة نشرتها جريدة ،  The independent أن البكاء مرة واحدة في الأسبوع يخفف من تأثير الضغوط العصبية، ويساعد فى تخفيف التوتر،  أكثر من النوم أو تناول بعض الشيكولاتة الداكنة.

وفي السياق نفسه،  أشارت إلى أن الاستماع للموسيقى الحزينة أو قراءة الروايات الحزينة يمكن أن يكون له تأثير إيجابى أكثر من الضحك.

وكانت دراسة قد أجريت عام  1981 قام بها  “وليام فراى” بجامعة مينيسوتا أوضحت  أن البكاء يطلق هرمون الاندورفين بكثرة وهو هرمون محفز للسعادة.

اضافة تعليق