علامات الشخصية المتزنة عاطفيًا .. تعرف عليها

الخميس، 11 أبريل 2019 08:02 م
علامات الشخصية المتزنة عاطفيًا .. تعرف عليها

"الإتزان العاطفى" هو أهم ضرورات الصحة النفسية للشخص حتى يمكنه التعامل مع الضغوط.

فبحسب الاختصاصيون النفسيون يعرف الاتزان العاطفي على أنه القدرة على فهم الشخص لمشاعره، وكيفية إدارتها، والتحكم فيها، فالحياة مليئة بالصعاب والمشاكل، ولكن مستوى النضج العاطفى هو الذي يحدد كيفية تعامل الشخص مع هذه الضغوط.، ومن ثم احترامه لنفسه والآخرين.

من جهته يؤكد الدكتور أحمد عبد القادر استشاري الطب النفسي بمستشفى الرخاوي أنه ليس من الضروري أن يكون لدى الشخص علامات النضوج هذه فأغلبها "مكتسب"، ويستطيع الشخص تعلمها، ويبذل الجهد في ذلك مع الاستعانة بالآخرين، وهو ما سيساعده في النهاية على التأقلم مع الضغوط الحياتية، وهذه العلامات هي:

1- التمتع بالبصيرة.

2- المرونة وسرعة التكيف.

3- تقبل النقد بصدر رحب.

4- احساس بالمسئولية.

5- التعليم المستمر.

6- القدرة على الرؤية المستقبلية.

7- تقبل آراء الآخرين.

8- التفاؤل الواقعي بدون مبالغة.

9- لديه حس فكاهي.

10- لديه ثقة بالنفس.

11- يستطيع التعبير عن مشاعره.

12- يتخذ قراراته وفقًا للمواقف لا المشاعر.

اضافة تعليق