4 خطوات تجعل الدعابة سلاحك ضد الضغوط

الخميس، 04 أبريل 2019 01:00 ص
تفسير-الضحك-في-المنام-ومعنا



"الدعابة"، أحد الحلول السحرية التي يمكنها أن تساعد في التخلص من التوتر، والتغلب على ازعاج الضغوط الحياتية وتأثيراتها السلبية.

وتعتبر احدى الطرق الايجابية الأشهر، حيث تساعد في إدراك ما هو مضحك في الموقف أو المفارقة اللطيفة. 

ويمكن عبر هذه الخطوات تعزيز دور الدعابة كالتالي:

1- اضحك، حتى في أوقاتك الصعبة، وأعطِ نفسك إذنًا بالضحك، وانفتح عليه.

2- اجتهد في اثارة روح الدعابة حولك، اجعل الاجواء المحيطة تتسم بها.

3- فتش عنها، في فيلم، فيديو عبر اليويتوب، موقف يومي مر بك.

4- تشارك الدعابة مع من هم في محيطك، وصاحب من يتسمون بخفة الظل، وحب الضحك.

اضافة تعليق