أخبار

هل اعتزال الناس لعدم القدرة على التعامل معهم حرام؟

كيف تصفى ذهنك وروحك من تشويش حياتنا المعاصرة؟.. عمرو خالد يجيب

هل تجوز الصدقة الجارية عن شخص حي أم هي خاصةٌ بالميت ؟.. "الإفتاء" تجيب

انتبه لها جيداً.. هذه العلامة قد تشير لإصابتك بفيروس كورونا

دعاء في جوف الليل: اللهم إن كان رزقي في السماء فأنزله وإن كان في الأرض فأخرجه

كتاب حياة الذاكرين طريقك للتخلص من الهموم والكروب والقلق المستمر

هذه هي العلاقة بين سورة طه وصفات الفاروق عمر بن الخطاب

عمرو خالد: دعاء الاستخارة احفظه وادعوا به في كل قرار مهم محتار فيه

تستغرق شهور للتعافي.. دراسة حديثة تحدد 5 أعراض طويلة الأمد لكورونا

عمرو خالد يكشف: هذه هي العلاقة بين الاستغفار وستر الله لك

هذه هي أعراض التعرض لضغوط نفسية شديدة.. احذرها

بقلم | ناهد | الاربعاء 03 ابريل 2019 - 06:41 م
Advertisements

ثمة رابط قوي بين الإجهاد النفسي والجسدي، ويعتبر الضغط العصبي هو المسبب لهما في علاقة تبادلية متشابكة، حيث يؤثر الضغط العصبى على الجسم ، والأفكار،  والمشاعر،  والسلوك،  بشكل سلبي .


وهناك أعراض صحية  تنبيهيه  نتيجة هذه الضغوط، من المهم معرفتها لإدراك أهمية تعلم مهارات التأقلم مع الضغوط وعدم الاستسلام لتأثيراتها السلبية، وذلك بالذهاب للطبيب النفسي إذا ما تفاقم الأمر وتعطلت حياة لشخص بسبب الضغوط،  ومن ذلك:

1- الاصابة بأمراض  القلب والأوعية الدموية: ويحدث ذلك نتيجة لزيادة هرمون الكورتيزول،  وزيادة نسبة الدهون الثلاثية فى الدم مما يقلل من تدفق الدم داخل الأوعية الدموية،  كما تزداد مخاطر الإصابة بالسكتة القلبية والجلطات،   غالباً ما يرتبط الضغط  العصبى بالتدخين الشديد والذى يزيد الوضع سوءا.



2- الربو : فإلتهاب الجهاز التنفسي هو من أشهر أعراض الضغط النفسي، ويعتبر مرض الربو أبرزها.



3- الصداع المستمر: وهو لا يزول بالمسكنات كغيره من أنواع الصداع.



4- السمنة: حيث الضغط العصبي يزيد من إفراز هرمون الكورتيزول في الجسم، والذي بدوره يزيد من تخزين الدهون في منطقة البطن.



5- السكري: وهو من أهم مضاعفات الضغط العصبي،  السكري من  النوع الثانى، حيث يزيد من مستوى السكر فى دم الشخص ومن خلال إنتهاج الشخص لسلوكيات خاطئة للتأقلم مع الضغوط النفسية من أبرزها الأكل بشراهه.



6- اضطرابات الجهاز الهضمى: ويعتبر أحد أهم أجهزة الجسم تعبيرًا عن الضغوط، حيث تظهر أعراض قرحة المعدة، والحرقان،  والارتجاع المريئي ، ومتلازمة القولون العصبي.


7- الاكتئاب واضطرابات القلق: ويرتبط الضغط العصبي بالاكتئاب إرتباط وثيقاً خصوصاً إذا أخذ شكل زمني مزمن،  فيفقد الشخص متعته فى الحياة،  ويلجأ للعزلة وتظهر عليه بعض العلامات التحذيرية لمرض الإكتئاب.


8- اللجوء لتعاطى المخدرات: قد يلجأ الشخص الذى يتعرض لضغوط عصبية شديدة لتعاطى الكحوليات أو المخدرات حتى يهرب من المشاكل ولكنه لا يدرى بذلك أنه ينجرف لطريق أشد سوءً.


9- ألزهايمر: حيث تزيد فرص الاصابة به مبكرًا بسبب الضغط العصبي.



10- الشيخوخة المبكرة: حيث أثبتت الدراسات أن الضغط العصبى يسرع من الشيخوخة بنسبة تتراوح ما بين 9 أعوام إلى 17 عاما.



11- العزلة الإجتماعية: نتيجة الحمل الثقيل قد يلجأ من يتعرض للضغوط العصبية إلى العزلة الشديدة رغبة فى الراحة. 




موضوعات ذات صلة

amrkhaled

amrkhaled ثمة رابط قوي بين الإجهاد النفسي والجسدي، ويعتبر الضغط العصبي هو المسبب لهما في علاقة تبادلية متشابكة، حيث يؤثر الضغط العصبى على الجسم ، والأفكار، والمشاعر، والسلوك، بشكل سلبي .